[A.....e]

Macie Mirabelki ciekawą rozpiskę dla początkujących. Są to ćwiczenia z Mel B, zapewniam Wam, że po tygodniu już widać różnicę ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wszystkie ćwiczenia macie na YT.
Tylko pamiętajcie 70% daje dieta, a reszta to ćwiczenia regularnie z przerwami jedynie na regenerację.

#cwiczzwykopem #cwiczenia #rozowepaski #melbzwykopem

[Karbon315]

@Alicemooooore: Gdzieś się plecy zgubiły w rozpisce ¯\_(ツ)_/¯

[A.....e]

@Karbon315 W Cardio są ćwiczenia na plecy(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Karbon315]

@Alicemooooore: Czyli tak jak myślałem, śmieszna rozpiska bez żadnego sensu. ¯\_(ツ)_/¯

[A.....e]

@Karbon315 Wzięłam ją z tej strony, od czegoś trzeba zacząć ( ͡º ͜ʖ͡º)

https://tipsforwomen.pl/30-dni-z-mel-b-wyzwanie-dla-poczatkujacych/