Wpis z mikrobloga

Mam pytanie co do diety.
Jestem ektomorfikiem i nigdy nie bylem w sytuacji nadwagi. BMI zawsze w normie. Jak ma sie ustwienie diety do cwiczenia na mase miesniowa? Na pewno nie musialbym ograniczac sie specjalnie w tluszczach i cukrach, bo i tak podczas treningu bylyby spalane. Pozostaje kwestia bialka. Czy wystarczy abym jadl duzo produktow bialkowych?
#mirkokoksy #silownia #pytanie #zdrowie #dieta
  • 26