[salvador5000]

#mikrokoksy #dieta ile całych jajek można "bezpiecznie" zjeść dziennie? Staram się trzymać dietę tak do 150g węglowodanów.

[salvador5000]

@Zielonka696969 no i #!$%@?. Zaczęło się ;) A tak serio? 4? 5?

[Zielony_Minion]

@salvador5000 na czczo, to jedno.

[Shadou]

@salvador5000: tylko pol jajeczka

[DywanTv]

@salvador5000 Nie istnieje taki limit. A jeśli, to raczej nie dasz rady tyle zjeść.

[Estetykatopodstawa]

@salvador5000: standardowo: to zależy. Ja dziennie jem obecnie 9jajek a badania cholesterolu mam w normie. Wszystko zależy jak wygląda twój dzień, reszta diety itp. nikt ci tego nie wywróży.

[axaha]

@salvador5000: Wątpie, żebyś nawet dał radę zjeść więcej niż tyle ile może ci potencjalnie zaszkodzić

[omicronns]

@salvador5000: Kiedyś #!$%@?łem jajecznicę z 9 jajek i dostałem wysypki XD

[C.....u]

@salvador5000: ja przez dlugi okres 4/5 dni w tygodniu jadlem po 5 jaj, a reszte po 7. samopoczucie i badania byly w jak najlepszym porzadku

[biesy]

ile całych jajek można "bezpiecznie" zjeść dziennie?

@salvador5000: dwa. jak zjesz trzecie, to umrzesz. serio.

[biesy]

badania cholesterolu mam w normie

@Estetykatopodstawa: a teraz powiedz mi, mój drogi, co jajka mają do cholesterolu. tylko bez powtarzania mitów jakichś. badania proszę, które świadczą o tym, że jajka mają związek z podwyższonym poziomem cholesterolu.

[Protamina]

@biesy o matko jaki nadęty komentarz. Wyjmij kija

[biesy]

@Protamina: a ty se włóż.

[C.....u]

a teraz powiedz mi, mój drogi, co jajka mają do cholesterolu. tylko bez powtarzania mitów jakichś. badania proszę, które świadczą o tym, że jajka mają związek z podwyższonym poziomem cholesterolu.

@biesy: wiele osob mysli, ze jaja podwyzszaja cholesterol i pewnie estetyka napisal tak, bo myslal, ze op tez tak uwaza. a co do jajek to one reguluja poziom cholesterolu. wokol jaj powstalo wiele mitow i ludzie je powielaja.

[biesy]

@ChoNoTu: po jajkach to można ew. bąki sadzić, a nie bać się podwyższonego cholesterolu. czarna wołga diety.

[C.....u]

@biesy: ale ja, ty czy estetyka wiemy, ze jaja to sa jedne z najlepszych produkow zywnosciowych dla czlowieka

[kacperpzn]

@salvador5000:

Jedz tyle ile chcesz
Kiedyś robiłem research na ten temat:

Konsumenci jajek wciąż zastanawiają się, czy duże ich spożycie może powodować problemy zdrowotne takie jak choroba wieńcowa, miażdżyca czy udar mózgu. Obawy przed spożyciem większej liczby jajek, które do dzisiaj są rozpowszechnione wśród Polaków, pojawiły się w po raz pierwszy w 1972 roku z oświadczenia AHA (Amercian Heart Association). Ich misją jest dbanie o zdrowy styl życia oraz ograniczanie

[MirkobIog]

@salvador5000: ja na lowcarbie #!$%@?łem codziennie jajecznice z 5 jajek, i czasem też wieczorem jakąś pieczeń z jakiem, albo kanapki, tak więc na pewno +30 tygodniowo. Nigdy nie miałem żadnych dolegliwości z tego powodu, bo niby w sumie czemu. Wszystkie wyniki świetne, ten niesławny cholesterol też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[maciej__]

@salvador5000 od roku codziennie jajecznica z 4 jaj na śniadanie 5 dni w tygodniu, nie zauważyłem skutków ubocznych