Wpis z mikrobloga

Dzień 10/31

Jedni wstają już na nowy dzień, a ja dopiero kończę swój. Szkoda mi, że jest mega nieregularność. " Monkey mind " dzisiaj o sobie dawał znać, tak samo jak i zmęczenie. Strasznie dużo czasu traci się na to dalekie odpływanie w myślach, czasami dopiero po paru minutach zdaję sobie sprawę, że znowu gdzieś daleko odpłynąłem, ale dzięki medytacji dzieję się to szybciej i częściej i ponownie mogę się skoncentrować czy to na zadaniu w życiu codziennym czy na medytacji. Ponadto od tego czasu zacząłem codziennie słać łóżko, sprzątać wszystko po sobie bez odkładania na potem. Muszę jeszcze troszkę dopracować inne czynności, ale jest poprawa od czasu kiedy zacząłem codzienną praktykę.

#freakzmedytuje #freakz #30dnichallenge #30dnibezprokrastynacji #medytacja #nadtag
  • 4