[grykom]

Czołem Mirki z tagu #cukrzyca
2 lata temu na badaniach poziom glukozy w mojej krwi wynosił 92 mg%, jakiś miesiąc temu 99 mg%. Przez tydzień korzystałem z glukometru i tam wyniki oscylowały w granicach 99-101.
Myślicie, że warto się tym przejmować i ew. podjąć już jakieś konkretne działania?

Z tego co czytałem ważna jest zmiana diety (od roku jem wydaje mi się OK, 5-6 posiłków dziennie, nie jem śmieciowego jedzenia, mało cukru, dużo wody) oraz aktywność fizyczna (w okres zimowy średnio, w lato - rowerem do pracy codziennie).
Mam trochę podwyższone ciśnienie (140-80) oraz wiem, że mój ojciec również miał/ma problemy z cukrem.

Z objawów to chyba raczej tylko senność i zmęczenie, ale to może być związaną z moją pracą (6-14) i po prostu tym, że lubię spać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wiem, że najlepiej zrobić ten test glukozy (badanie krwi - glukoza - ponowne badanie krwi) i udanie się do lekarza, ale... badania krwi zawsze kończy się dla mnie źle więc wolałbym tego uniknąć ¯\_(ツ)_/¯

[M.....a]

@grykom przestań wmawiać sobie, że jesteś zmęczony po pracy, albo lubisz spać. Weź się w garść i idź na to obciążenie, ale pamiętaj ,że najlepiej 3 punktową.

[pytaks]

5-6 posiłków dziennie, nie jem śmieciowego jedzenia, mało cukru, dużo wody) oraz aktywność fizyczna (w okres zimowy średnio, w lato - rowerem do pracy codziennie)

@grykom: Poczytaj o aktywności przy insulinooporności i diecie z niskim ładunkiem glikemicznym. Unikanie cukru nie oznacza, że nie masz skoków insuliny ¯\_(ツ)_/¯ Oczywiście to, co napisałam wyżej kieruję w stronę obarczenia ryzykiem cukrzycy typu II.

A jeśli chcesz zrobić badania, to jak napisała koleżanka wyżej

[d.....a]

@grykom: myślę ze zamiast gdybać należy zrobić doustny test obciążenia glukozą i sytuacja będzie jasna. Dlaczego badanie krwi kończy się źle? Przecież to bzdura. Źle to się kończy nieleczona lub zbyt późno zauważona cukrzyca. Sama idę w przyszlym tygodniu na krzywą cukrową bo lekarka dała skierowanie po tym jak w poprzednich badaniach cukier na czczo był 40. Od dziecka mam niski cukier ale teraz to już troche przesada.

[grykom]

@dokaduka: @Mesiva: badania krwi kończą się dla mnie źle bo prawie mdleję. Wiem że to głupota (szczególnie, że to kwestia psychiki) ale mam tak od zawsze. Skoro wiem, że to się stanie i jest to średnio przyjemne (czarno przed oczami, ból w całym ciele, szczególnie w żołądku, potem zimne poty...) to wolę tego unikać.
Będę musiał się dowiedzieć czy będzie to miało zły wpływ na wyniki (czy nie

[L.....g]

@grykom poziom cukru ok. 100 to nie jest wysoki cukier. Dla bezpieczeństwa badaj w miarę regularnie glikemie, ale wg mnie nie ma jeszcze jakiś dużych powodów do obaw.