Drodzy mirkokoksy, zmieniłem ostatnio kreatynę z Beltora Z3 o składzie: - Jabłczan Kreatyny - Cytrynian Kreatyny - Kreatyna HCl
na najpodlejszy monohydrat bo kumpel akurat sprzedawał. Zauważyłem, że nie jestem już tak nabity ani tak silny jak poprzednio ( ͡°ʖ̯͡°) Czy jest rzeczywiście jakaś różnica pomiędzy nimi? Czytałem o nasyceniu itd, ale nie myślałem, że będzie to aż tak odczuwalne.
@Szatanski_werset: Placebo. Liczysz kcal ? Może mniej węglowodanów ostatnio jadłeś. Nie ma lepszej formy kreatyny od monohydratu, a ewentualne inne formy wykazują takie same lub gorsze działanie, więc szukaj odpowiedzi gdzie indziej - w treningu/diecie.
@kacperpzn: nie ma? Wiec jaki jest sens kupowanie/sprzedawanie innej formy kreatyny? Dieta jest ciagle taka sama, ale ostatnio egzaminy rzutuja na mniejsza aktywnosc (chodzenie rower a nie cwiczenia) wiec moze dlatego tak nie odczuwam dzialania.
@Szatanski_werset no właśnie nie ma sensu. Ludzie kupują bo zobaczą że jakiś kulturysta wpieprza stack keratynowy 3x droższy od monohydratu i myśli że będzie tak wyglądał. Uuuuu zestaw naprawczy a tam leci tyle towaru, że nawet wymieniał nie będę bo się nie znam.
- Jabłczan Kreatyny
- Cytrynian Kreatyny
- Kreatyna HCl
na najpodlejszy monohydrat bo kumpel akurat sprzedawał.
Zauważyłem, że nie jestem już tak nabity ani tak silny jak poprzednio ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Czy jest rzeczywiście jakaś różnica pomiędzy nimi? Czytałem o nasyceniu itd, ale nie myślałem, że będzie to aż tak odczuwalne.
#mirkokoksy #silownia
Nie ma lepszej formy kreatyny od monohydratu, a ewentualne inne formy wykazują takie same lub gorsze działanie, więc szukaj odpowiedzi gdzie indziej - w treningu/diecie.