[biesy]

Laur żenady tygodnia pod tagiem #mikrokoksy i #silownia wędruje do autora wypowiedzi:

dla mnie zbudowanie się jak Ronaldo to z miesiąc ćwiczeń bez przygotowania

Sam Ronaldo z kolei jakimś madafakierem nie jest, a nawet średnią sylwetkę ma bym powiedział.

A co takiego trudnego jest w zbudowaniu się jak Ronaldo? Oczywiście zależy z jakiego pułapu ktoś startuje, ale dla mnie to jest z miesiąc i mogę to udowodnić, a póki co nie ćwiczę w ogóle.

Gratuluję samopoczucia @Errad, choć po tych wypocinach powinieneś zmienić nick na "Error"

#heheszki i trochę #realmadryt

w załączeniu foto, miesiąc na siłowni, pic rel:

[C.....0]

@biesy: miesiąc siłowni i miesiąc solarium ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sadar]

@biesy: ja w 29 dni zbuduje taką sylwetke.

[PrawyKuba]

@biesy: dobrze, że nie jesteś rybą, bo by Cię byle Janusz na skórkę od chleba złapał. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kopinho]

@biesy dla mnie to tygodniowy cykl na keratynie. Pozdrawiam

[p.....u]

@biesy: prawda jest taka, że taka sylwetka to z 2-4 lata z trzymaniem michy w zależności od genetyki, naturlanie oczywiście bez kłucia dupy

[biesy]

@PrawyKuba sek w tym że to nie wyglądało na zarzudke, poczytaj jego wpis :)

[Beeercik]

@biesy: Kiedyś kilka lat temu pamiętam na forum sfd czy kfd widziałem, jak ktoś pytał o porady, bo chciałby dążyć do takiej sylwetki jak Ronaldo, to dostał odpowiedzi w stylu: wystarczy nic nie jeść, miesiąc głodówki bez ćwiczeń, nie ćwicz nie jedz XD

[biesy]

@Beeercik ale w końcu zrozumieli że piłkarz ma mieć bdb wydolność tlenowa a nie buly jak arenie?

[Beeercik]

@biesy: #!$%@? tam zrozumieli, to są ludzie dla których sylwetka poniżej jest wymarzonym celem bo 'durzy byceps, masa musi być a nie #!$%@? rurki chrumm' dodatkowo zawsze albo są cali czerwoni albo różowi jak wieprz XD

[bajzelwdomu]

@biesy: co za koles. Niech takie laty zrobi chociaz jak ma Ronaldo, darujmy mu reszte.

[Beeercik]

@biesy: Takie przekonanie, że taką atletyczną sylwetkę jak Ronaldo można zrobić ekspresowo bierze się z takich przygłupów internetowych jak Karmowski, który wrzuca na fanpejdż półroczną przemianę od grubasa co siłki nie widział do dociętego #!$%@?, która jest możliwa jeśli wykupi się u niego dietę i trening XD
A, no i jeszcze opuści się swoją strefę komfortu i powie BASTA XD

No i przez jeszcze większych przygłupów, którzy w to wierzą

[grajkoo]

@biesy: lok niezły bait

[biesy]

@grajkoo: zaden bajt, typo wrzucal swoje foty :)

[zbii777]

@papciu: Przepraszam, a w czym pomaga 'kucie dupy'? Rozumiem, ze mówimy o sterydach.. one pomagają 'tylko' zbudować tknankę mięśniową? W takim razie, to chyba nie wszystko prawda?

[grajkoo]

@biesy: w takim razie niedojeb mózgowy :)

[vauecki]

@biesy: ten temat to hit. Na sfd czy innej kulturystycznej elektrodzie czytałem to ubaw po pachy. "mordo same pompki progresywnie co tydzień i za 2 miechy jestes taki sam." "hehe i żelu na włosy napyerdol+ solarka hehe". Jeden z drugim dzbanem miałby wytrzymac dynamiczne 30 min to srałby pod siebie a po tym na OiOM. Koksidła nie czają że gość zbudował to na treningu dynamicznym (mniejsze ciezary i dbanie o

[biesy]

@vauecki ale op w tamtym wpisie twierdzi że #!$%@? fizycznie i to styka i w miech robi taka formę xD

[J.....l]

@Beeercik: to jest typowy polski koks. Myśli, ze ma mięśnie, a ma #!$%@? więcej tłuszczu niż baba w ciąży. Sylwetka Ronaldo jest atletyczna, wyglada zdrowo i estetycznie. Większość koksow natomiast wyglada jak jakieś karykatury człowieka

[IntruderXXL]

durzy byceps, masa musi być a nie #!$%@? rurki chrumm

to jest typowy polski koks

@Beeercik: @JulienSorel: Czyli robię to dobrze? Jak to jest że mi moja sylwetka ogra w pełni odpowiada hmm? 191cm/155kg zaraz będzie łatwiej przeskoczyć niż obejśc... obwód barków 165cm. A i wciąż natural.