[Masterczulki]

Będę zamawiał w tym tygodniu Jim Wendler 5/3/1 Forever
Wychodzi tak: https://i.imgur.com/UXCP939.png
40 US Dollar equals 142.69 Polish Zloty
23 US Dollar equals 82.05 Polish Zloty
---------------------------------
Według Google. Pewnie po przeliczeniu przez bank wyjdzie 155zł za książkę i 90 za wysyłkę (albo coś koło tego).
Jak ktoś jeszcze będzie chętny to wysyłkę możemy podzielić, a ja to potem przez paczkomat wyślę lub podrzucę w granicach GOP.
#silownia #mikrokoksy

[j.....t]

@Masterczulki robię ten program z 8 tygodni, co jest w tej książce czego nie doczytasz w internecie?

[Masterczulki]

@jjot: 5/3/1 znam kilka lat, dużo tym ćwiczyłem. Ba, nadal tym programem ćwiczę jak w końcu przypasowałem go pod siebie. Jednak daje mi lepszą autoregulację niż Candito 6 week - który też polecam, bo dzięki niemu 200 w siadzie pykło i dużo mnie nauczył. Co się znowu przekłada na własną wariację 5/3/1, która mi wchodzi super.
Kupiłem kiedyś elektroniczne wersje jego poprzednich książek pomimo tego, że miałem piraty. Czemu by