[Duzy_Dziki_Zwierz]

Kurde, ja się już chyba nie nadaje. Lekka redukcja, od poczatku marca może z 6kg w dół, a ja już mam problemy ze snem i koncentracją. Nie polecam. Adaptogenów mi też raczej nie wolno, więc nie za bardzo mam czym się wspomóc nawet. Zostaje mi tylko wieczna masa chyba ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #gorzekizale #duzydzikizwierz

[ArturR95]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Czemu nie wolno Ci adaptogenów?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ArturR95: bo leczę się na bezsenność. Już było spoko, zaczyna być gorzej. A nie ma nic gorszego niż brak snu.

[ludi889]

@Duzy_Dziki_Zwierz Próbowałeś wrzucić węglowodany przed snem?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ludi889: czego ja już nie próbowałem ( ͡° ͜ʖ ͡°) może mam po prostu gorszy tydzień, jak nie, to muszę dołożyć kalorie i być ulańcem forever ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[polish95]

@Duzy_Dziki_Zwierz jak właściwie walczysz z tą bezsennością ?

[ludi889]

@Duzy_Dziki_Zwierz Jak masz czas to wymień czego próbowałeś. Może coś się znajdzie( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@polish95: a jak się walczy z bezsennością, farmakologicznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ludi889: mam problemy ze snem od nastolatka, więc naprawdę, śmiem twierdzić, że wszystkiego już próbowałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ludi889]

@Duzy_Dziki_Zwierz To trochę jak ja. Mi cholernie pomógł fenibut zestawiony z teaniną i melatoniną

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ludi889: melatoninę próbowałem, reszty nie, ale jako, że chodzę do lekarza, to nie chcę nic namieszać, żebym się jeszcze w coś innego nie wkopał przy okazji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ludi889]

@Duzy_Dziki_Zwierz Możesz podpytać, pokazać mu skład/działanie związku. Może uda się to jakoś powiązać.
Mi pomagają jeszcze świece zapachowe i dobre wywietrzenie pokoju.

[polish95]

@Duzy_Dziki_Zwierz: do jakiego lekarza chodzisz? ja nie wiem czy to bezsenność u mnie, ale po prostu nigdy nie potrafię się wyspać i często się budzę w nocy :P

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ludi889: mam nadzieję na razie, że to minie, ale trochę mnie to martwi, bo pamiętam, jak nie spałem tydzień praktycznie wcale, i to nie tak dawno, bo jakoś z rok temu, i naprawdę, nie mam ochoty na powtórkę z rozrywki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A wtedy to i tak byłem jak upośledzony, całkowity brak koncentracji.

@polish95: może powinienem nazwać to inaczej, zaburzenia snu. I generalnie, jeśli

[polish95]

@Duzy_Dziki_Zwierz: no raczej bardzo mi to przeszkadza, komu by nie przeszkadzało wiecznie uczucie zmęczenia? Potrafię spać po 8-9h i wstawać nie wyspanym, mam tak praktycznie już ponad 1,5 roku codziennie, jak już wstanę z łóżka to jakoś funkcjonuje, ale nie mam takich chęci do "życia" jak kiedyś

[PrawyKuba]

Zostaje mi tylko wieczna masa chyba

@Duzy_Dziki_Zwierz: no i fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ludi889]

@Duzy_Dziki_Zwierz Jak coś ustalisz to daj znać na priv jak tam wyszło ;)

[urak666]

@polish95: napisz do mnie na pw

[IntruderXXL]

Zostaje mi tylko wieczna masa chyba

@Duzy_Dziki_Zwierz: A co jest złego w świetnym samopoczuciu, tonie żarcia, i SILE? :) Redukcja przy tym wypada blado.

[Dr_Manhattan]

@Duzy_Dziki_Zwierz: A próbowałeś czegoś na receptę np. mirtazapiny? Z tego co zdążyłem zauważyć w swoim życiu to praktycznie wszystko co działa w zauważalny sposób jest na receptę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Żadne tam ziółka na uspokojenie itp. nic mi nie dawały. No dobra koks na siłownię nie jest koniecznie na receptę, bo bierze się pewnie zazwyczaj z innego źródła, w moim toku rozumowania chodzi generalnie o to,

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Dr_Manhattan: ja mam taki problem, że ciężko mi dobrać leki nasenne, bo albo nie działają, albo jestem cały dzień zmulonym wrakiem człowieka
@polish95: Powodów może być milion, od problemów fizycznch, przećpania stymulantami, przeciążenia CUN, po depresję. Zrób sobie badania, i jak wykluczysz wszystko inne, to zostaje niestety psychiatra.