[Konrad26]

96
Przypomniała mi się jedna rzecz jeszcze z ostatnich obserwacji siebie. A z racji że traktuje te tagi jako pamiętnik zdrowienia to coś wam przekażę chyba ciekawego. Bądźcie asertywni , i mówcie w rozmowie z kimś , to co rzeczywiście chcecie powiedzieć , a nie to co spowoduje że atmosfera będzie miła za wszelką cenę. Zauważyłem że strasznie obniża to samoocene, i powoduje nagromadzenie się lęku. To nie chodzi o to by być nie wiadomo jakim chamem czy coś w tym stylu, wręcz przeciwnie tu chodzi o bycie szczerym z samym sobą i z rozmówcą. Takie okłamywanie prowadzi tylko w niedalekiej przyszłości do nieporozumień, nie tylko do produkowania lęku. Mówię to na własnym ostatnim doświadczeniu.
I jeszcze jedna ważna sprawa jest taka żeby robić to czego się boimy, a mamy szansę przez to polepszyć jakość życia. Trzeba iść na całość, miłego dnia już was nie męczę :D
#nofapchallenge
#nopornchallenge

[Konrad26]

@stoppmov2 Ja też na max kłamałem nawet niechcący. Jakby kłamstwo było słuszne, a reszta to zwykle bzdury

[Konrad26]

@stoppmov2 Co okradnie to nie ale że sprawdzi moją prywatność. Znam to