#a6w #a6wchallenge Dzisiaj 22 dzień, plecy trochę bolą podczas ostatnich dwóch ćwiczeń 3 serii, może i widać jakieś efekty ale kurłaaaaa jakie to jest nudne...(╯︵╰,)
@damian_co_dalej: to co polecisz z prostych ćwiczeń, które można zrobić w domu bez sprzętu? ( tylko takie dla lamusów bo co jak co ale duży + a6w jest taki, że pierwszy tydzień jest mega łatwy)
Dzisiaj 22 dzień, plecy trochę bolą podczas ostatnich dwóch ćwiczeń 3 serii, może i widać jakieś efekty ale kurłaaaaa jakie to jest nudne...(╯︵╰,)
a6w
xD
xD
xD