Wpis z mikrobloga

Czas na rozliczenie z moich planów.

Dotychczas pobiegłem 3 razy 10km w mniej niż 40 minut. Dychę tydzień temu w Krakowie, w 36:25, pierwsze 10km półmaratonu w Warszawie Garmin pokazał 38:15 i ostatnie 10km półmaratonu w Warszawie xD Najszybsze 10km podczas półmaratonu wyszło mi w 37:01. W kwietniu spróbuję pobiec ten dystans cztery razy w tempie szybszym niż 4:00/km, wszystkie cztery podczas maratonu w stolicy xD

Wołam @hard1 bo o nim mówię. Screen z międzyczasów w półmaratonie w komentarzu.

#bieganie
źródło: comment_0GN5XN6WDS3akz0q3mMyjAzjqTwhU1IU.jpg
  • 7
@jezus_cameltoe: weź się do roboty to szybciej będziesz biegać. Ja 2 razy biegałem interwały i raz rytmy przez 14 tygodni i pobiegłem 36:25. Ani predyspozycji ani talentu, jedynie regularność i uparcie. Wcześniej miałem na dychę 40:50 xD Jakbyś mnie zobaczył to byś za cholerę nie powiedział że cokolwiek biegam, predyspozycje to mam raczej do podnoszenia ciężarów xD
@szczypek45: interwały już 3 razy mnie doprowadziły do kontuzji, bardzo się boję po raz kolejny je zaczynać. Pół roku straciłem. W najwyższej formie to jestem na granicy 40:00, ostatni raz wiem co źle zrobiłem - trenowałem w tygodniach między startami.