[S.....h]

Kurde, zapisałem się na pakere i nie wiem co i jak xD. Co robić, jak żyć

#mirkokoksy #silownia

[Patrick_Swayze]

@Szrlh: fbw 3 razy w tygodniu

[izuku]

@Szrlh: https://www.bodybuilding.com/fun/iovate5.htm

[Pedzel_Washington]

@Szrlh no idziesz i ćwiczysz xD

[snickersfgh]

@Szrlh: Która pakiernia, bo kojarze cię z #szczecin? Jak Prime na lewobrzeżu, to cię mogę trochę ogarnąć.

[Nurni]

@Szrlh: Eat clean and TREN hard!!

[S.....h]

@snickersfgh: aktualnie nie Szczecin ;<

@Pedzel_Washington: #!$%@?, to jest plan idealny!! Nie pomyślałem

[Pedzel_Washington]

@Szrlh rachunek na PW Ci podesle :D

[S.....I]

@Szrlh: Pamiętaj jeszcze żeby dobre sterydy kupić :P Najlepiej to od razu Trenbolone, insulina, hormon wzrostu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak serio to zrób jakiś trening ogólnorozwojowy chociaż przez miesiąc a potem możesz jechać jakiś konkretny plan.