[R.....V]

Jak dawkujecie kreatynę? Ja 5g dziennie na czczo + 5g po treningu. Czyli wychodzi 5g w dni nietreningowe i 10g w dni treningowe. Mówię o mono. Jestem ciekaw, bo co człowiek to opinia :)

#mikrokoksy #silownia

[mlsh]

@RaVV: pół miarki dziennie czyli z 2,5g

[k.....x]

@RaVV: tak samo

[K.....o]

@RaVV: kreatyna nie dziala ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[R.....V]

@KarPaKo Placebo robi swoje ( ͡º ͜ʖ͡º)

[K.....o]

@RaVV: a jak tak to spoczko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kargo89]

@RaVV: 5 gram dziennie

[Kasahara]

@RaVV: 5 g dziennie obojętnie kiedy. To nie opinia a fakt.

[Sadar]

@RaVV: 5g dożylnie codziennie

[LewackiKrul]

@RaVV: 5g dzielę na równe części na wadze jubilerskiej(dillerskiej) i od wschodu słońca co godzinę walę jedną część aż do zachodu słońca. Anabolizm jest tak p--------y, że mam mega rozstępy. Oczywiście liczba dawek zmienia się wraz z długością dnia. Teraz przyrosty będą jeszcze bardziej potężne, bo dzień się wydłuża.

[R.....V]

@LewackiKrul Dzięki o takie profesjonalne rady mi chodziło ( ͡º ͜ʖ͡º) Dobrze że mam gdzieś na chacie jeszcze tą wagę dilerską z dawnych lat to sobie porobie działki na kilka dnie.

[LewackiKrul]

@RaVV: Pamiętaj o sprawdzaniu wschodu i zachodu słońca na każdy następny dzień. To bardzo istotne. Metoda ta ma tę zaletę, że nie powoduje blokowania osi hpta.