Aktywne Wpisy
Xaynna +28
Ta afera wyraźnie pokazuje stan nowego wykopu, gdzie zostały same trolle.
Cieszenie się i robienie memów z tragedii tylko pokazuje jak sfrustrowane są tutaj osobniki.
Kobieta idąca sama na imprezę nawet z 99 facetami powinna czuć się bezpiecznie ponieważ żyjemy w cywilizowanym świecie.
To powinno być tak oczywiste a dalej żyjemy w świecie w którym ofiara jest oskarżana że jest ofiarą.
#anastazjazgrecji
Cieszenie się i robienie memów z tragedii tylko pokazuje jak sfrustrowane są tutaj osobniki.
Kobieta idąca sama na imprezę nawet z 99 facetami powinna czuć się bezpiecznie ponieważ żyjemy w cywilizowanym świecie.
To powinno być tak oczywiste a dalej żyjemy w świecie w którym ofiara jest oskarżana że jest ofiarą.
#anastazjazgrecji
Uwaga Mirko, podaję ważne informacje.
Wśród lekarzy weterynarii i na kocich grupach szerzy się informacja o wysoce śmiertelnej chorobie kotow.
Nie ma jeszcze żadnych potwierdzonych informacji poza tym, że koty w ciągu 1-3 dni umierają. Problemy z oddychaniem, duszność, objawy neurologiczne.
Żadne leczenie póki co nie pomaga.
Nie wiadomo co jest przyczyną. Dzieje się to wlasciwie w całej Polsce. Dotyczy kotów młodych, starych, wychodzących i domowych.
Środowisko lekarzy weterynarii bada sprawę, staramy
Wśród lekarzy weterynarii i na kocich grupach szerzy się informacja o wysoce śmiertelnej chorobie kotow.
Nie ma jeszcze żadnych potwierdzonych informacji poza tym, że koty w ciągu 1-3 dni umierają. Problemy z oddychaniem, duszność, objawy neurologiczne.
Żadne leczenie póki co nie pomaga.
Nie wiadomo co jest przyczyną. Dzieje się to wlasciwie w całej Polsce. Dotyczy kotów młodych, starych, wychodzących i domowych.
Środowisko lekarzy weterynarii bada sprawę, staramy
Aktywne Znaleziska
Korzystałem z kalkulatora BMI w aplikacji Dieter, od jednego z wykopowiczów i wyszło, że jestem na granicy normalnej wagi/nadwagi.
Postanowiłem coś z tym zrobić.
Osobiście nie znam się w ogóle na żywności, a chciałbym się w tym temacie zakręcić, aby w wieku 40 lat nie dostać jakiegoś zatoru.
Mam psa i co weekend robimy długie spacery, ale są one raczej rekreacyjne. Myślałem, żeby dołożyć do nich jakiś bieg i stopniowo gubić masę tłuszczową i poprawiać kondycję, ale zamiast co tygodniowych będę chodził codziennie.
Później rozpocznę jakieś ćwiczenia + siłownia jak znajdę jakąś w okolicy.
Kwestia diety. Jako że pracę mam siedzącą, a wieczorem lubiłem sobie odpalić netflixa i do tego jakieś chipsy, cola, pizza, co tylko było pod ręką i tak aż do momentu pójścia do łóżka.
Poza BMI co rano czuję się niewyspany, źle sypiam, budzę się, przewracam z boku na bok.
Na pewno z diety wyrzucam fastfoody i wszelkie chipsy i inne tłuste przekąski. Wchodzi kurczak, ryż, kasza, warzywa.
Odpada wszystko co ma laktozę, bo męczy mnie już od pierwszego łyka mleka (nietolerancja stwierdzona).
Co mogę jeszcze zmienić w diecie i zachowaniu? Co pozwoli mi zrzucić wagę i utrzymać kondycję?
Najgorsze jest to, że nie jadłem bo byłem głodny, jadłem bo tak. Siedzę w pracy czy w domu (zazwyczaj przed kompem, no ale ciężko przy takiej pracy żeby było inaczej) i po prostu coś pochłaniam, czy to chrupki,
Czy przewidujesz umożliwienie robienie listy zakupów na cały tydzień?
Czy jeżeli zaznaczam, jakieś produkty to kolejne przepisy generują się losową czy dobierane są tak,żeby wykorzystać produkt,które już mam lub zaproponowane do dań z poprzedniego dnia ?