Wpis z mikrobloga

Gdzie znajdę internetowy atlas ćwiczeń która zawiera też ćwiczenia rozciągające i mobilizujące, jest w formie gifa ( jak chcę zobaczyć na wykonanie nie muszę na siłowni oglądać 10 minut jak zrobić ćwiczenie ) i ma krótki opis na co zwracać uwagę.
Do tej pory używałem exrx.net ale brakuje im trochę ćwiczeń które chciałbym wykonywać.

#mikrokoksy #silownia
  • 5