[krushers]

#ciekawostki #tworczoscwlasna

[golomb13]

możesz jeść normalnie inne orzechy jako przekąskę bo to są dobre tluszcze,

@sajko: Tak, napisalas jasno jakby je mogl zrec jako zamiennik czegokolwiek. Wydaje mi sie ze ty tez masz spore braki.

[sajko]

@golomb13 chore liczenie kalorii najlepsze xD

[golomb13]

@sajko: 100g nerkowca to 550kcal, sa opakowania pol kilo, rzeczywiscie "chore" juz lepiej pizze zjesc. Nie wypowiadaj sie jesli nie masz pojecia na jakis temat.

[sajko]

@golomb13 jak patrzysz tylko na kalorie to enjoy xD

[Marmite]

@krushers: same kalorie nic nie mówią, lepiej byś rozbił na makro

[krushers]

@Marmite to wciąż uważam że big Mac lepszy bo ma więcej białka i tłuszczy a bake rollsy to praktycznie same węgle

[Kur_Piejak]

@ravau zrób eksperyment z czokoszokami

[Marmite]

@krushers: niby tak, ale warto mieć na względzie, że to nie są raczej zbyt zdrowe tłuszcze

[lukaszlukaszkk]

@krushers: chyba ci się pomyliło 100g rolsów z 30 gramami w opakowaniu

[krushers]

@lukaszlukaszkk opakowanie ma 160 gramów

[Glutek]

@ravau: serio ktos tyle tego zre, zeby miesiac stanowil wyzwanie? xD

[ravau]

@Kur_Piejak: xD nie, dzięki xD stać mnie jeszcze na jedzenie :p
@Glutek: tak:-( to wyzwanie. Jem tyle słodyczy, że spora część pensji na to idzie.

No i sprostuje. Mam 193cm i ważę 96kg, żeby nie było xD

[L.....0]

przecież to proste, jesz mnie kcal niż twój organizm potrzebuje to chudniesz. Nie ma znaczenia czy jesz 2000 kcal fast foodów czy 2000 kcal owoców i warzyw.

@4kroki: Wlasnie jak to jest? Bo roznie sie mowi. Ja np zawsze oponuje jakoby piwo samo w sobie miało być kaloryczne itd, bo to jest nieprawda, piwo to głównie woda i kalorii ma tyle co szklanka dobrego soku pomarańczowego. I wtedy słysze, ALE TO

[KrolWlosowzNosa]

@krushers: jak zjem do gówno to tydzień pluje krwią z dziąseł i podniebienia.
Do karmienia kaczek nawet ok

[N.....r]

przecież to proste, jesz mnie kcal niż twój organizm potrzebuje to chudniesz. Nie ma znaczenia czy jesz 2000 kcal fast foodów czy 2000 kcal owoców i warzyw.

@4kroki: Nie do końca. Znaczy tak, schudnie się ale wtedy będziesz chudym ulańcem, tzw. skinny fat, bo kalorie są ważne, ale nie można ignorować składników odżywczych. Osoba jedząca 2000 kcal fast foodów będzie wyglądała o wiele gorzej niż osoba, która te kalorie przeznaczy na

[i.....l]

chcę zobaczyć jaki to ma wpływ (już widzę, że skóra twarzy inaczej wygląda)

@ravau: co to znaczy inaczej wyglada? bez jedzenia przekasek skora wyglada na mlodsza, czy jaka? czy po prostu jestes chudszy?

[ravau]

@instinCtoriginal: skóra, gładsza, przebarwienia znikaja, mniej się przetłuszcza :)

[Munky]

@turbojez: to zazdroszczę! Ja nie ogarniam kuwety bez słodkich napojów :( za zielonego liptona mógłbym zabić. Za cholerę nie potrafię pic wody bez dodatków :( oby mi się kiedyś we łbie przestawiło

[Munky]

@ravau: to juz chyba wiem czemu jestem ulany jak świnia (tylko na brzuchu). Klasyczny skinnyfat :)

[Taki_tam]

już widzę, że skóra twarzy inaczej wygląda

@ravau: no to grubo, już nawet urojenia masz.