Jakich używacie aplikacji na telefon podczas stosowania diet lub treningów. Są jakieś aplikacje w które wpiszę jadłospis a ona np wyliczy mi jakie produkty na tydzień potrzebuję kupić ?
Ehh, 37lat i chyba kryzys wieku średniego mnie dopadł. Dla hejterów mieszkam w Norwegii i tutaj są ładowarki ;-) #chwalesie #tesla #samochody oczywiście long range z 4x4
#mikrokoksy #silownia #sport
Jeśli chodzi o dietę to FatSecret. Tutaj podobnie - planujesz sam, wpisujesz jedynie to co zjadłeś (lub madz zamiar zjeść - to polecam bardziej).
Dodatkowo moja rada jest taka - usiądź, rozplanuj sam żarcie na najbliższy tydzień, idz raz na 3 dni do sklepu z listą i już. ;)