[pepepanpatryk]

Macie jakieś efektywne sposoby na wstawanie? Od dłuższego czasu mam taki problem, że nastawiam sobie z 5 budzików, w odstępie 5 minutowym, bo wiem że i tak jeszcze będę chciał podrzemać. Efekt tego jest taki, że zazwyczaj za pierwszym budzikiem budzę się zazwyczaj najlepiej wyspany ale kładę się jeszcze na chwilę i później już jest masakra. Lub, jeszcze taki półprzytomny sięgam po telefon i wyłączam budzik kiedy dzwoni, i tak przez 30 minut. Próbowałem odsuwać telefon poza zasięg ręki, jednakże nic to nie daje, jakimś sposobem zwijam się z łóżka, wyłączam go i wracam.

Mam niby fajny budzik, który na bank postawiłby mnie na nogi, ale i przy okazji moich współlokatorów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
więc użycie go odpada :)

#zycie #spanie #sen #budzik

[NewEpisode]

Zawołaj ktoś jak odpowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[brudny]

@pepepanpatryk moze po prostu sprobuj polozyc sie spac godzine wczesniej.

[karoluch25]

Też miałem taki problem. Od miesiąca do pracy na 7:00 i u mnie zadziałało założenie automatycznego światła. Codziennie zapala się o 1 minutę wcześniej przed budzikiem i dobrze daje po gałach.

[ChochlikLucek]

@pepepanpatryk: Z racji, że mam na 7:00 i muszę wstać o 6:00 żeby się ogarnąć i dojechać na czas to robię tak: ustawiam sobie budzik na 5:00 i jak zacznie wyć to włączam 10 minutową drzemkę. I robię tak aż do 6:00.

[y.....s]

@pepepanpatryk: Połóż budzik na szafie, będziesz musiał wstać by go wyłączyć.

[F.....k]

@pepepanpatryk: no najlepiej, to wyrobić sobie nawyk, że musisz i nie ma to-tamto, 2 tyg. się przemęczysz i będzie grało, noi w miarę regularne godziny spania.

[pepepanpatryk]

@Fafnucek: Właśnie kurde chodzę regularnie spać, chyba postaram się dać budzik na taką wysokość, żeby z łóżka wstać i przejść kawałek, tak żeby był jakiś ruch, bo jedyny ruch jaki teraz mam przy wstawaniu to ten, który włącza drzemkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)