[Herm1t]

Wiadomo, że kawa po jakimś czasie przestaje być tak skuteczna. Czy po odstawieniu jej na kilka tyg skuteczność wraca do stanu początkowego?

#pytanie #silownia #mikrokoksy #pracbaza

[sikzmiednicy]

@Herm1t: po odstawieniu jej chce się po prostu umrzeć, pozdrawiam

[O.....i]

@Herm1t: no to chyba jak z kazda tolerka

[Herm1t]

@OddechProkuratoraNaSzyi: Ale czy wraca to do stanu początkowego czy kofeina już nigdy nie będzie działała tak jak na początku po długim czasie stosowania?

[tomeq1112]

Wraca.

[SVCXZ]

@Herm1t: Tak, nawet po odstawieniu na 7-10 dni jeśli regularnie stosujesz

[beefislife]

@Herm1t: kiedyś czytałem gdzieś, ze wystarczy tydzień

[SportoweSuple]

@Herm1t: Samo odstawienie na około tydzień pomaga, wszystko zalezy od dawki i czasu przez jaki przyjmowałeś. O wsparciu jest napisane tutaj

[NPrBaz]

@Herm1t: Przez pierwsze dni po odstawieniu będziesz się czuł fatalnie, ale później nabierzesz dużo energii I może już nigdy do niej nie wrócisz

[ArturR95]

@NPrBaz: @Herm1t: @SportoweSuple: Zastanawia mnie, jakie są przesłanki za tym, żeby kawe odstawić. Co raz to więcej badań pokazuje, że regularne picie ~3 filiżanek działa prozdrowotnie.

[wietnamiec]

@ArturR95: Tu chodzi raczej o to, ze po pewnym czasie dana dawka kofeiny przestaje pobudzać. Robi się przerwy, żeby organizm troche od niej "odpoczal" i znow reagował tak jak kiedys

[NPrBaz]

@ArturR95: Owszem, ale dla ludzi z odpowiednimi genami- omawialiśmy kiedyś ten przykład na zajęciach z genetyki. Możesz się opierać na badaniach, ale dopóki nie wiesz jaki jest Twój genotyp- możesz mieć nadzieję, że właśnie ten, przy któym picie kawy działa prozdrowotnie.

[ArturR95]

@wietnamiec: Tak, to fakt :)
@NPrBaz: W takim razie biorąc źle uwarunkowaną osobę - jaki ma na nią wpływ kawa, kofeina?

[NPrBaz]

@ArturR95: Źle uwarunkowana osoba miała większe szanse na wystąpienie chorób serca przy regularnym spożywaniu kawy. Inny genotyp wskazywał na brak jakiegokolwiek wpływu (mówimy tu o dłutoerminowym działaniu a nie pobudzeniu po kofeinie). Kolejnych genotypów, które omawialiśmy, było jeszcze kilka i różniły się głównie ilością kawy potrzebnej do wywołania prozdrowotnego efektu, chociaż były również takie, przy których średnie spożycie kawy powodowało wzrost ryzyka wystąpienia chorób serca, natomiast picie ogromnych ilości kawy- obniżało