Wpis z mikrobloga

Szybkie pytanie, FBW sakera, podciąganie wąsko - lepiej nachwyt czy podchwyt?

Cały czas robię podchwytem, ale mam problem z dojściem do 8 powtórzeń we wszystkich 5 seriach (chcę dojść do 8 powtórzeń, później zejść na 5 ale z ciężarem i znowu do 8).

A może młotkowy?

#silownia
  • 4
  • Odpowiedz