[A.....a]

#30dnibezprokrastynacji

23/30

Dzisiaj podczas medytacji osiągnęłam jakiś inny stan niż zawsze, czułam się tak 'wciągnięta' w nią, że się przestraszyłam dźwięku minutnika i tak jakbym się przebudziła. Nie wydaję mi się żebym usnęła, i nie wiem czy wkroczyłam na jakiś wyższy lvl czy właśnie na odwrót, hmmm doświadczył ktoś tego? :)

#feels #psychologia #mindfulness #medytacja #prokrastynacja #challenge

[K.....o]

@Acetylocholina: Tak, zanim minutnik uderzył to byłem tak wczułem się w moment że nie pamiętam kiedy uleciał czas. Nawet bym powiedział że czasami czuję że mam w sobie jakiś minutnik bo wiem kiedy już koniec, dziwne ¯\_(ツ)_/¯

[A.....a]

@KarPaKo: to identycznie, myslisz, ze to znaczy, ze to idzie w dobra strone? ;)

[leniuchowanie]

@Acetylocholina: też różne odczucia się zdarzaja. Może to był jakiś myslotok? Najbardziej lubię medytacja zaraz po przebudzeniu kiedy głowa jest taka lekka. Kiedyś nie medytowalem z zamkniętymi oczami bo nie do opanowania była wyobraźnia. A teraz w ten sposób niesamowicie wyostrzylo się moje uczucie granic ciała, trudne do opisania ale już poza medytacją mam silne postrzeganie swojej tozsamosci fizycznej w tym punkcie rzeczywistości. Ogolnie to jest super :)

[r.....a]

@Acetylocholina: polecisz jak zaczac z medytacja? jakas apka, strona internetowa czy cos? probowalem z taka apka aware, bylo spoko ale jakos zaniechalem

[leniuchowanie]

@rodzinnabutelka: to chodzi trochę o to by od apek i stron się oderwac

[A.....a]

@rodzinnabutelka: jest duzo rodzajow medytacji, ale tu jest jeden z nich fajnie przedstawiony, ktory ja probuje robic

[K.....o]

@Acetylocholina: Jeszcze taki uczucie przychodzi ale tylko w pozycji siedzącej że dajmy na to układam dłonie w mudrze i po dajmy na to 5 minutach medytacji przechodzi mi przez ramiona do koniuszków palców taki prąd. Sam już nie wiem jak to opisać. Zawsze w tym samym momencie, może organizm się rozluźnia czy co.

[K.....o]

@rodzinnabutelka: Nie polecam apek, są beznadziejne. Najlepiej bez.

[K.....o]

@Acetylocholina: Myślę że idzie w dobrą, no przecież nie w złą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[D.....x]

@Acetylocholina: Miałem kilka razy to samo, mega uczucie. :)

[A.....a]

@KarPaKo: uczucia pradu nie mialam, ale wlasnie ten stan osiagnelam w pozycji siedzacej na krzesle, a nie ze skrzyzowanymi nogami:)

[A.....a]

@Daxxx: a w jakiej pozycji? zastanawiam sie czy moze to ma wplyw ;)

[D.....x]

@Acetylocholina: siedziałem po turecku. Teraz bardzo ważne abyś nie przywiązała się do tego uczucia i nie chciała osiągnąć go "na siłe" bo wtedy chęć osiągnięcia ponownie tego będzie silna i odwiedzie Cię od bycia tu i teraz. Ja trochę wpadłem w taka pułapkę i medytacja była przez pewien okres męczarnia :)