Wpis z mikrobloga

628823 - 245 = 628578

Dzisiaj idealna pogoda, chłodno - 15 stopni o piątej rano ()
Jednak jadąc na coś dłuższego zawsze warto przyłożyć się do rozgrzewki i nie oszczędzać się bo średnia i tak spadnie oraz wszystko będzie boleć po jakimś czasie a co z tego że wydolnościowo człowiek czuje się dobrze jak wszystko boli. Z jedzeniem też nauczka żeby dzień wcześniej nic ciężkiego nie jeść w dużej ilości, Laremid i jazda xD
Krótka przejażdżka z @galonim który pokazał fajny klasztor, pic rel.

Jeżdżąc na #rower polecam wyłączyć podwójne tapnięcie powodujące wybudzenie telefonu bo sam może na #112 zadzwonić jak mi ;f

Statystyki:

Dystans: 245 km
Czas: ◷10:17:44
Średnie tempo: 2:30 min/km
Średnia prędkość: 23,84 km/h
Kalorie: 11404 kcal
Średni puls: ❤151.1bpm
Maksymalny puls: ❤188bpm

W tym tygodniu to już 533km!
#rowerowyrownik #100km #200km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz
źródło: comment_HRasmCsHQVH0Q7SjrDOoWt5dvgXV4ofK.jpg
  • 1