[ArekJ]

Zastanawiam się jaka jest szansa, że mój organizm nie toleruje laktozy tylko rano?
Zauważyłem u siebie, że jak rano zjem płatki z mlekiem, wypiję kawę z mlekiem czy po prostu szklankę mleka to mam, mówiąc wprost, sraczkę. I to dosłownie zaraz po pierwszych łykach/łyżkach.
Jak w dzień jem/pije mleko, tak powiedzmy po 4-5h od wstania to jest okej.
Zamierzam zrobić test z mlekiem bez laktozy, ale po prostu zastanawiam się czy może być tak, że mój organizm nie toleruje mleka tylko jakoś krótki czas po wstaniu?

#zdrowie #medycyna

[WstretnyOwsik]

@ArekJ: też tak mam rano, od razu problemy żołądkowe moim zdaniem to poprostu pusty żołądek robi swoje

[taki_sobie_pszemek]

@ArekJ: Ciekawa sprawa, ale też takie coś u siebie zauważyłem. Ale nie mam tak od zawsze.

[ArekJ]

@taki_sobie_pszemek: ja w sumie z tego co pamiętam jak byłem młodszy to też średnio się czułem po płatkach rano, ale przez ostatnie lata nie jadałem wcześniej niż właśnie parę godzin po wstaniu. Teraz wróciłem do śniadań i jakoś tak zauważyłem taką zależność i się zastanawiam o co tu chodzi.

[dzieju41]

@ArekJ: A spróbuj mleko bez laktozy i daj znać.

[ArekJ]

@dzieju41: no na poniedziałkowe śniadanie sobie kupie bez laktozy, zobaczymy co z tego wyjdzie. Zawołam wtedy

[b.....k]

@ArekJ: polecam pic rel (od jakiegoś czasu w Biedronkach) - wg mnie najsmaczniejsze ze wszystkich mlek krowich bez laktozy, a przetestowałam ich wiele, mleka roślinne (w Rossmannie jest duży wybór z dobrym składem - ryżowe, kokosowe, owsiane, sojowe itd.) albo całkowitą rezygnację z mleka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ArekJ]

@brak: spróbuję, dzięki.
od mlek roślinnych staje się ostatnio z musu specjalistą, ale osobiście nie przepadam za ich smakiem więc nie pijam.
co do rezygnacji to dużo tego mleka nie piję, ale czasami te płatki śniadaniowe fajnie zjeść czy jedną na dziesięć kaw wypić z mlekiem, zobaczymy

[b.....k]

@ArekJ: w takim razie mleko bez laktozy powinno załatwić sprawę

[Ziemba_Karol]

BartekGM

@ArekJ: Przerzuć się na kefir/jogurt/maślankę.