Aktywne Wpisy
![kiciuch_](https://wykop.pl/cdn/c0834752/568579d71d425ea43bdbb18fde995ef7d13f58e26aeb9413640acb09c468d73c,q60.jpg)
kiciuch_ +32
O czym świadczą tatuaże u facetów? Bo u kobiet to wiadome - choroby psychiczne. A u facetów?
#zwiazki #tinder #pytaniedoeksperta
#zwiazki #tinder #pytaniedoeksperta
![kiciuch_ - O czym świadczą tatuaże u facetów? Bo u kobiet to wiadome - choroby psychi...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/9f62a1d0ff1735989dc2c5e4f36dfa059c751c8c6e765c5a957404db56d02256,w150.jpg)
źródło: GIK2TpsWsAAGLL0
Pobierz![Olek3366](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Olek3366_3PFLNt6887,q60.jpg)
Olek3366 +79
#polska #humorobrazkowy #heheszki #bekazlewactwa #bekazpisu #polityka #bekazpo
Cóż taki obraz tej naszej polityki i tego kraju
Cóż taki obraz tej naszej polityki i tego kraju
![Olek3366 - #polska #humorobrazkowy #heheszki #bekazlewactwa #bekazpisu #polityka #bek...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/3f747905efc4e8345cec09477c7d814085b9a0678551060ab8ef789fdff3383f,w150.png)
źródło: temp_file568203583568968634
Pobierz
Po leniwym zeszłym tygodniu, który zakończyłem niecałą dyszką (8,56 km) w niedzielę, w tym postanowiłem trochę się "odmulić" i ruszyć tyłek.
We wtorek postanowiłem ruszyć na 3 x 3 km / 500 m, wyszło bez rewelacji. Liczyłem, że poszczególne trójki pokonam w tempie 4:00, 3:55 i 3:50 min/km, skończyło się na 4:06, 3:58 i 3:52. Tragedii oczywiście nie było. W środę "lekkie" 10 km z żoną, w czwartek miałem to powtórzyć, ale że czułem się nadzwyczaj dobrze, to wplotłem w trening trzy szybsze kilometry - 3:35, 3:32 i 3:28 na koniec, więc tym razem wróciłem już w dużo lepszym humorze do domu...
Dzisiaj zaspałem, więc po pracy czeka mnie zaległa, poranna piątka z psem.
#bieganie #biegajzwykopem #sztafeta #ruszgdansk
źródło: comment_wqdwGNxRy36MmtPIE1uDueIpH63LOdVG.jpg
Pobierz