Aktywne Wpisy
Jamniki2 +200
Ja #!$%@?, nie zapomnę jak wkręciłem jakiejś idiotce z tagu #narkotykizawszespoko że mam koks w Warszawie, typiara po 5 minutach gadki podała mi swoje dane, zdjęcia na maxmodels czy jakoś tak i chciała obciągnąc za grama xD masakra, dzieci nie ćpajcie. Nawet jej nie odpisywałem, a ona dalej sama się upokarzała. #heheszki #bestofmirko no i #warszawa stoilca xD
Mówi się
- EMBAPE 52.5% (307)
- MBAPE 26.0% (152)
- inaczej 21.5% (126)
#silownia #dieta
Komentarz usunięty przez autora
Albo jako przedtreningówka baton energetyczny.
-płatki owsiane
-masło orzechowe
-garść orzechów które lubisz/rodzynek/żurawiny
-miód
-opcjonalnie białko w proszku
wymieszać, rozsmarować na grubość 1cm na blasze, piec w 150*C przez ok. godzinę lub aż stwardnieje trochę, ostudzić, pociąć na batony
Można przechowywać bardzo długo, u mnie po 3 tygodniach nadal było dobre do jedzenia. W smaku nieco podobne do
Następnie ubijasz białko jajka na mocno sztywną pianę i łączysz tą pianę z tym co powstało wcześniej.
Takie ciasto smażyć na patelni na odrobinie oleju Kokosowego i masz zajebiste placki do jedzenia na słono. Kladziesz na nie co chcesz, polecam taką mieszankę : łosoś wędzony, pomidor koktajlowy, sałata, oliwki.
PS.
Komentarz usunięty przez autora