Wpis z mikrobloga

@Twinkle: Ostatnio się trochę o----------m, nie ma co ukrywać, nie do końca z mojej winy, ale jednak też zawiniłem XD

A normalnie robię tak:

Przysiad ze sztangą na plecach dochodzę do 80-90% max i odwrócona piramida co 20kg w dół ile dam radę aż do
  • Odpowiedz