[Pipeinski]

Ej, może być jak na pierwszą aktywność fizyczną od 4 lat czy #!$%@? elo bec? Wydaje mi się że moglbym przebiec jeszcze raz tyle, ale nie chciałem się forsować za pierwszym razem.
#biegnie #kiciochpyta #chudnijzwykopem

[joolekk]

@Pipeinski: ja też zacząłem od podobnego tempa i odległości

[Pipeinski]

@joolekk: No ja ustawiłem sobie cel 1km, ale za każdym kończonym kilometrem mówiłem sobie "A #!$%@?, jeszcze jeden dam radę" Wydaje mi się że spokojnie 10 km w wolniejszym tempie bym zrobił, ale pobiegłem bez żadnego planu i nie chciałem przegiąć. Taki impuls nagły jak z szafy wyciągnąłem stare spandeksy XD

[h.....j]

@Pipeinski: W sumie, to tempo szybkiego marszu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zawsze lepiej coś ćwiczyć, niż nie robić nic. Powodzenia i będzie lepiej!

[Pipeinski]

@hasztag_andrzej: Przez sześć lat trenowałem lekkoatletykę, ale od kilku lat dosłownie siedzę na dupie i piję browary. I tak jestem z siebie dumny że wyszedłem "pomarszować" bo obiecuję sobie to od kilku miesięcy. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[singollo]

W sumie, to tempo szybkiego marszu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@hasztag_andrzej: Szybkie tempo marszowe to 10min/km.

[h.....j]

@Pipeinski no i brawo :)

@singollo 6 km/h to szybko? Jak ktoś jest niski/gruby to może i tak.