[bluberr]

To będzie #niepopularnaopinia ale nie dbam o to czy kogoś znów dupa zaboli XD

Od miesiąca jestem na diecie wegańskiej. Przeszłam na nią nie tylko ze względów etycznych, ale głównie zdrowotnych. Miałam duże problemy z cerą, dermatolodzy nie proponowali nic skutecznego, no może oprócz retinoidów. A nie mogę ich brać ze względu na inne problemy zdrowotne.

Minął miesiąc i mam najładniejszą cerę od wielu lat. Właściwe po tygodniu już było lepiej. Pewnie jest to kwestia produktów mlecznych, których spozywalam sporo. Wcześniej i tak jadłam bardzo mało mięsa więc nie zrobiło mi to różnicy.

Jeśli nawet będę musiała do końca życia suplementowac b12 i inne rzeczy jeśli będzie taka potrzeba - warto (｡◕‿‿◕｡)

#rozowepaski #weganizm #dieta

[zaorany_1]

@bluberr:

[salmonistasty]

@bluberr moje jedzenie sra na twoje

[c.....i]

@bluberr: ok

[Igoras]

@bluberr a jedz sobie co chcesz abyś zdrowa żyła

[laVey]

@bluberr: szanuję ᶘᵒᴥᵒᶅ u mnie też jest chyba lepiej,ale zawsze miałam problemy z trądzikiem,bez względu na to co jadłam

[ImperiumCienia]

@bluberr: byłem rok weganinem, ama

[PiccoloColo]

@bluberr: To nie przez to, że Twoja dieta w dosłownym znaczeniu jest wegańska. Raczej przez eliminację mniej zdrowych produktów i zastąpienie ich bardziej wartościowymi, czemu akurat często sprzyja dieta wegańska.

[W.....9]

@bluberr: a próbowałaś się leczyć z tych problemów zdrowotnych czystą intencją?

[bluberr]

@PiccoloColo oczywiście, masz rację. Jednak próbowałam wczesniej odżywiać się zdrowo, dalej włączając do diety mleko i takich efektów nie miałam.

[Wykoppeel1230]

Pewnie byłaś uczulona na coś nieweganskiego i akurat to odstawiłaś

[i.....x]

@PiccoloColo: Przykre to jest jak ludzie w 21 wieku nie mają pojęcia na temat odżywiania.

[PiccoloColo]

@ifenix Ja akurat nikomu w tym wątku nic nie zarzucam. Jednakowoż w tym przypadku weganie lubią tworzyć wokół siebie mity, jakoby prócz moralnych plusów, otrzymaliby specjalne korzyści, wręcz niematerialne moce. To myślenie jest popularne wśród ludzi, którzy nie mają własnego rozumu, a jednocześnie nie chcą wyjść na frajerów do tego stopnia, że sami się oszukują.

[drGreen]

@bluberr: pamietaj aby sie nie wciagnac w low fat. weganizm jak sie bardzo postarasz to moze byc zdrowy (ale potrzebne jest do tego sporo wiedzy), duzo ale naparwde poczytaj wczesniej (nie mowie tutaj o propagandowych weganskich portalach gdzie jest ogromna ilosc bzdur). suplementowav trzeba bedzie troche wiecej niz b12, i pamietaj o jakosci i formie suplementow, nawet b12 powinno byc w formie methylocobalamin a nie cyanobolamabin.
Na koniec dodam abys poczytala

[drGreen]

@drGreen: no i generalnie zdecydowanie zdrowiej (i latwiej) jest byc wege i zjesc te jaja od czasu do czasu i maslo!

[m.....e]

@bluberr: xDDDDDD czyli dieta wegańska jest zajebista bo nie potrafiłas wcześniej ułożyć sobie diety xD o ja #!$%@? xD

[rbk17]

@bluberr: a bezglutenowe pączki Anny Lewandowskiej już piekłaś? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[T.....r]

@bluberr: Jesteś na wegańskiej diecie a spożywasz produkty mleczne? Wydaje mi się że pomyliłaś weganizm z wegetarianizmem.

[bluberr]

@Tibor no mówię przecież że nie spożywam
@drGreen wiem, cały czas się uczę :)

[T.....r]

@bluberr: Przeczytałem że spożywasz, widocznie jestem jeszcze zaspany.

[J.....k]

@bluberr: co jadlas dobrego np.?
ile wychodzi Ci dziennie za jedzenie?

[bluberr]

@JohnnySack dobrego? W sensie teraz jakie jem rzeczy?
Dziennie wychodzi mi 10-15 zł. Z tym że jako dziewczyna mniej jem pewnie :p No i teraz się biorę za sport więc dojdą odżywki bialkowe więc też dojdzie z 1-2 zł dziennie

[J.....k]

@bluberr: no co dzis np. na obiad :d
heh tez zaczalem silke wlasnie i rzucilem mieso ale nie wiem na jak dlugo (w sumie bardziej z ciekawosci to robie)

[bluberr]

@JohnnySack spaghetti ze szpinakiem i soczewica. Na śniadanie kasza jaglana z bananem, masłem orzechowym i orzechami. W sumie nie robię za dużo z przepisów, raczej próbuję różne rzeczy które myślę że będą dobrze smakować.