[J.....k]

Zażywacie jakieś leki albo stosujecie specjalnie jakaś dietę (jeśli tak to jaką) która pomaga wam w wypróżnianiu? Żeby że tak powiem już z wkurzenia WYSRAĆ się raz a porządnie a nie stresować się kilka razy dziennie.
Chyba przestanę pić słodkie napoje i zacznę pić miętę, może to pomoże? Albo jakiś błonnik w tabletkach.
#trawienie #dieta #leki #lekarz #medycyna #zdrowie #srajzwykopem

[Kelemele]

@JohnnySack a te sranie kilka razy dziennie to w odpowiednich momentach czy najmniej odpowiednich?

[ImperiumCienia]

@JohnnySack: żryj płatki owsiane

[jajecznicaZ5Jaj]

@JohnnySack: pij dużo wody, #!$%@? sobie multilac na kilka tygodni, staraj się jeść regularnie. Ja #!$%@? 3 banany na noc i do tego pół litra mleka + rozsądne posiłki w ciągu dnia i mam dobre sranie ba, #!$%@? SRANIE Z RANA, POWTARZAM Z RANA. Prócz tego nie #!$%@? słodzonego, nie pij słodzonego- takie podstawy.

[J.....k]

@Kelemele: w najmniej odpowiednich jak to tylko możliwe

[M.....8]

@JohnnySack: kup Sanprobi IBS

[Kelemele]

@JohnnySack to nie od diety bracie. Borykałem się z tym koło 2,5 roku. Moglem srac przed sekunda a i tak ze strachu i stresu dostawałem sraczki.

[k.....t]

@JohnnySack: Ja sram za dużo ostatnio. Raz że lubię srać i czasem potrzebuję chwili odprężenia i relaksu a nie palę więc zostaje mi sranie. Dwa że pije kawę i wpjerdalam magnez. Oba powodują ciśnienie na zwieracza. Trochę wyrzuty sumienia bo jak rzadkawa sraka wydobywa się z mojego odbytu to wiem że jelito mogło sporo substancji z tego jeszcze wyciągnąć.
Ogulnie nie polecam, lepiej chyba uformować solidnego batona raz na dwa dni

[Kelemele]

@JohnnySack nie jedz ostrego i wszystkiego co rozrzedza stolec.

[Naxster]

@Kelemele: zespół jelita wrażliwego

[J.....k]

@Kelemele: no u mnie to chyba glownie z lęków wynika... jak brałem leki przeciwlękowe to nie miałem tego problemu (a przed braniem tych leków tez mialem ten problem) a jak juz przestałem brać te leki to znowu to "gówno" wróciło..

[Kelemele]

@Naxster zespol jelita drazliwego nie wynika z zadnych fizycznych chorob. Jelito wyglada na zdrowe przy tym schorzeniu.
@JohnnySack mialem tez lękowe. Przykra sprawa i idz do lekarza od strachow.

[J.....k]

@Kelemele: jak znowu mi te leki przepisze to znowu bede tył w cholere a nie chce tego :/

[Naxster]

@Kelemele: wiem, skąd założenie ze to sugeruję?

[Kelemele]

@JohnnySack to o inne poproś

[Kelemele]

@Naxster bo to nie żadna choroba jelita tylko drażliwej głowy :)

[Naxster]

@Kelemele: jeden rabi powie tak drugi nie...

[chuckmls]

@JohnnySack: do psychiatry idź, albo raczej psychologa na jakąś terapię.

[yoshi314]

@JohnnySack: siemie lniane lub babka jajowata jako dosypka do jogurtow, lub skladnik do pieczywa domowej roboty i nie ma problemu.