[C8H18]

#mikrokoksy
Ile miesięcznie wydajecie na dietę?

[sikzmiednicy]

@C8H18: 100 zł #pdk

[grafikulus]

@C8H18: Ja na redukcyjną jakieś 800 PLN, nie licząc supli.

[C8H18]

@sikzmiednicy: z czokoszokami? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@grafikulus: a jak byłeś na masie?

[grafikulus]

@C8H18: Na masie wychodziło ponad 1000 PLN - dobra wołowinka tania nie jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[booolooo]

@C8H18: 500-600zł przy 3k kcal. Stawkę podbijają weekendowe cheaty ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[C8H18]

@booolooo: przy moich funduszach taka dieta jest bardziej realna ( ͡° ͜ʖ ͡°) i ile gram białka/kg; 2 czy więcej?

[booolooo]

@C8H18: 1,5g do 2g. Dieta monotonna dosyć, ale ja tak właśnie lubię.

[koniarek]

@C8H18: przy 3200 kcal 1000-1200 zł ale wliczam w to jedzenie typu pizza, Burger, kebab raz w tygodniu.

[bart0sz]

@C8H18: 3,5-4k kcal mysle ze 6-7 stowek sie mieszcze.

[h.....l]

@C8H18: 1600zł całomiesięczne wyzywienie (catering) 3k kalorii.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@C8H18: ho kiers, idę, kupuję co mi potrzebne i wyebane :-D

[mirek216]

@El_abrazo_de_la_serpiente: cooo ;d

to co ty jesz ?

nie hejtuje tylko ciekawi mnie to

przeciez to jest 25 funtow na tydzien czyli 3.5 funta dziennie

skad te 2.7k kalorii i powiedzmy 150b za 3.5 funta?

no moze by dalo rade to zrobic bo powiedzmy 800 g mrozonej piersi z kurczaka = 3 funty a 500 g ryzu = 0.5 funta

No ale jakies warzywa czy cos i juz przekraczasz budzet nie

[mirek216]

@El_abrazo_de_la_serpiente: spoko

tak btw to polecam aplikacje fitatu , bije na glowie myfitnesspala