[AvantaR]

Za chwilę wychodzę na sprawdzenie wyposażenia obowiązkowego a o 7:30 start w Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim. Stresik jak zawsze jest, dajcie mireczki i mirabelki kilka plusów na odwagę :)

#zuk #bieganie #biegigorskie

[AvantaR]

@erajwa: o dziwo nie jest źle na razie :)

[P.....8]

@AvantaR: Gratulacje Mirku! Trzymaliśmy kciuki ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Były jakieś kryzysy? Rozdawali zamarznięte banany? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AvantaR]

@Pedzel8: były rozmrozone ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AvantaR]

Na ścieżce pizgało złem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[heavelock]

@AvantaR: Gratulacje!

[AvantaR]

Żeby się tutaj nie powtarzać (jak i w kilku miejscach) napisałem krótką notkę nt. zawodów na stronę Festiwalu Biegowego. Jak ktoś jest zainteresowany to zapraszam tutaj.

Dzień po biegu zrobiliśmy jeszcze dyszkę na biegówkach w Jakuszycach, bo nie mogłem sobie odmówić spróbowania tych legendarnych tras biegowych. Wczoraj dodatkowo kilka km na rolkach i teraz pora zrobić z 2-3 dni całkowitego odpoczynku, bo jednak czuję prawą stopę.

Jeszcze raz dzięki za śledzenie i miłe słowa. Do tej pory śmiejemy się z "człowieka w wieku 17-37 lat" - doskonale określa to moją osobę ;) Tak przy okazji - lat mam 32, także sam nie wiem czy się cieszyć, że wyglądam młodo czy nie :D

[AvantaR]

@enron: @heavelock: @Pedzel8: @gemmah: @zs_lopez: @ManTaQue: @dloranc: @Krupier: @Igoras: @wunder_waffel: @zs_lopez: @zikomdc: @Jaqodka: @WesleyGibson: @Trollunio:

Pozwoliłem sobie kilka osób zawołać, nie wiem czy wszystkich zainteresowanych, ale trudno :)

[AvantaR]

@PurpleHaze: 7:11:12 :)

[AvantaR]

@zikomdc: Dlaczego stresik? Bo byłem średnio przygotowany, nie wiedziałem jakie czekają mnie warunki na górze i czy nie mam za cienkich ciuchów (okazało się, że mogłem w ogóle dodatkowych ciuchów nie wkładać bo było mi ciepło), do tego 2 dni przed zawodami otłukłem sobie stopę. No i takie prozaiczne rzeczy typu - czy rano w kiblu zostawię wszystko co mam zostawić czy będę musiał w krzaki skakać itd. Zawsze mam

[AvantaR]

@Jaqodka: Dzięki, ale kilka miesięcy temu rozstaliśmy się z Magdą, także musisz na własną rękę pozdrowić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Krupier]

@AvantaR: mi ostatnio jakiś ziomeczek przy barze, z którym piłem (stawiał kamikadze więc jak mógłbym odmówić :p) dawał 23 lata. XD

[AvantaR]

@ManTaQue: Z tego co widziałem track cały czas był aktualny. Miałem czerwony kolor - Krzysztof Szala. Pod Śnieżką miałem dłuższy postój bo był tam punkt odżywczy z ciepłym żarciem, zmieniłem skarpety itd. :)

[AvantaR]

Powodzenia Mirku na śliskiej trasie, równego oddechu i zmieniaj przepocone skarpetki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pedzel8: Dzięki. Na szczęście dosypało świeżego i Śnieżka nie była tak śliska jak kilka dni wcześniej. A skarpetki przemoczone zmieniłem w Domu Śląskim ( ͡° ͜ʖ ͡°) Niestety, jakieś 15 kilometrów przed metą wpadłem jedną nogą do potoku i tak :P

[enron]

@AvantaR: jakie miałeś buty, tak przy okazji? Coś specjalnego trailowego? I w ogóle ile km było na tym ultra, ile przewyższeń itp? Po czasie widzę że raczej niemało :)

[AvantaR]

@enron: około 53 km, 1800m up i 2000m down. Buty Salomon Fellriser, także trailowe buty z agresywnym bieznikiem :)