[Korniczek]

Hej #weganizm #wegetarianizm jaką witaminkę b12 bierzecie i z jakiego sklepu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DDen]

Psst... wegetarianie nie muszą suplementować ʕ•ᴥ•ʔ

[psychiatrist]

@Korniczek z energetyków a do łykania vegewit dostępny w aptece

[shz]

@Korniczek: ProFuel

[SScherzo]

@Korniczek: Solgar, z apteki

[Korniczek]

Psst... wegetarianie nie muszą suplementować ʕ•ᴥ•ʔ

@DDen: Pssst ja muszę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PrinzessinBelladonna]

@Korniczek: Veganicity 1000mcg. Bardzo dobrze się wchłania i cena na internetach przystępna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Korniczek]

Solgar, z apteki

@SScherzo: Dzięki znam, bardzo dobre suple mają chociaż drogie

Veganicity

[shz]

@Korniczek: Wysylka na cala europe

[SScherzo]

@Korniczek: 100 tabletek to jakieś 25-30 złotych, przy braniu jednej dziennie nie wychodzi tak drogo ;)

[Korniczek]

@SScherzo: Czy to nie za mała dawka te 100 mcg? Tak miesięcznie to tanio to fakt

[Korniczek]

@shz: Wiesz wolę coś co dostanę wychodząc z domu w drodze po bułki ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale dziękówka

[SScherzo]

@Korniczek: dawkę się dobiera na podstawie wyników. Solgar ma większe dawki zresztą

[SScherzo]

@Korniczek: ja miałam niedobór i brałam na własną rękę tę dawkę po 100. co prawda nie miałam jeszcze kolejnych badań, ale po poprawie samopoczucia wnoszę, że się poprawiło :)

[Korniczek]

@SScherzo: Wiesz myślałem żeby tak brać raz w tygodniu a nie robiłem jeszcze badań bom świeżynka wege od pół roku gdzieś ʕ•ᴥ•ʔ

[SScherzo]

@Korniczek: zrób. na raz w tygodniu to lepsze wyższe dawki, ta setka to raczej do codziennego brania.

[Korniczek]

@SScherzo: Ok to zrobię, lepiej dmuchać na zimne.

[PrinzessinBelladonna]

@Korniczek: najpierw badanko krwi, później dobór preparatu. Jest jednak pewna prawidłowość, że dawki poniżej 100mcg to mijanie się z celem.
Ja jestem weganką od 14 lat i przyjmuję tygodniowo ok 4000mcg i wyniki zawsze mam książkowe. Także z autopsji tą z Veganicity polecam, bo działa. Co do tych aptecznych supli to można sobie nimi głowy nie zawracać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SScherzo]

@Korniczek: warto sprawdzić :) to ważna witamina. przy okazji polecam ferrytynę też zbadać.

[Korniczek]

@SScherzo: To jutro polecę sprawdzę, tak będzie najlepiej. @PrinzessinBelladonna: O kurde 14 lat jestem pełen podziwu
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PrinzessinBelladonna]

@Korniczek: nawet nie wiem kiedy pyknął ten czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)