Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy #dieta
Pytałem ostatnio o pomysł na 2 śniadanie bez węgli, wymyśliłem już więc się dzielę bo zajebiście mi smakuje i może komuś się przyda.

Smażymy sobie cebulkę na patelni (używam oleju z avocado do smażenia), dodajemy do tego drobno posiekany czosnek a następnie pokrojoną w paski paprykę. Przyprawiamy to pieprzem i oregano. Na 2 patelni smażymy stek wołowy pokrojony w cienkie paski przyprawiony solą i pieprzem (używam do tego patelni grillowej). Całość mieszamy razem i gotowe.

Czas przygotowania ~10 minut, proporcje wedle uznania.

Polecam i pozdrawiam.

Zdjęcie nie moje, ale tak to wygląda:
L.....s - #mikrokoksy #dieta 
Pytałem ostatnio o pomysł na 2 śniadanie bez węgli, wy...

źródło: comment_YrAMX0eKtHuOyBFTqKCyeVLohpB9CQrw.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@zarobiona: Teoretycznie tak, ale jeśli stek nie jest dobrze wysmażony to po 2 dniach robi się niedobry a ja smażę na 3 dni. Całego steka trochę trudniej kontrolować jeśli chodzi o poziom wysmażenia.
  • Odpowiedz
A i jeszcze jedno, cebula powinna być pokrojona w grube "ząbki" inaczej spali się zanim papryka będzie gotowa.
Czosnek dodajemy kilka sekund przed papryką bo też się spali.
  • Odpowiedz