[Mega_Smieszek]

Miód do słodzenia zamiast cukru. Co sądzicie? Jako, że z kawy nie mogę/nie umiem/nie chcę zrezygnować a lubię posłodzoną i chcę ograniczyć cukier do minimum to mogę czy mam cierpieć?

#zdrowie #dieta

[sikzmiednicy]

@Mega_Smieszek: super sprawa, ale miód powyżej jakiejś tam temperatury traci swoje właściwości.

[V.....7]

@Mega_Smieszek: Stewia albo miód?

[Mega_Smieszek]

@Violett97: Nawet się nie zastanawiałem jesli chodzi o Stewie. Dzięki, pomyśle. Myk polega na tym też, że mam dostęp do miodu z pasieki za pół ceny

[kolak68]

@Mega_Smieszek: jeśli ma być zdrowo to tak. Jeśli redukujesz to przykro mi ale nie i owoce to też cukier i trzeba ograniczyć do minimum. Nie wiem jakie masz założenia.

[V.....7]

@Mega_Smieszek: Wydaje mi się, że możesz słodzić miodem, tylko trzeba odczekać parę minut, żeby nie dodawać do wrzątku, bo wtedy traci właściwości i właściwie masz to samo, co cukier.

[piotr-antyn]

@Mega_Smieszek: Zależy ile tych kaw pijesz, miód jest świetny bo jest zdrowy ale to jednak cukier, 1-2 kawy to bym łyżeczką miodu słodził, może na zmianę ze słodzikiem. Pamiętaj by dodawać miód jak kawa ma poniżej 60 C.

[Mega_Smieszek]

@kolak68: Chce zrzucić trochę ciała, więc dupa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[i.....k]

@Mega_Smieszek: Miód to skoncentrowany cukier. Więc ja bym nie powiedział, że lepiej.

[F.....r]

Wydaje mi się, że możesz słodzić miodem, tylko trzeba odczekać parę minut, żeby nie dodawać do wrzątku

@Violett97: @Mega_Smieszek: nawet nie kilka minut, tylko kilkanaście najmniej, bo miód traci właściwości w temperaturze ponad (jak dobrze pamiętam) 40 stopni. Sorry, Mirku, nie ma opcji pośrednich - albo słodzenie, albo dieta.

[Y.....y]

@Mega_Smieszek: polecam ksylitol

[sebawo]

@Mega_Smieszek: a ksylitol i pochodne? Kawa nie może być gorąca, musi wystygnąć do jakichś 50 stopni (o ile dobrze pamiętam) przed dodaniem miodu. Nie wiem też jak smakuje kawa z miodem, nawet cukru nie używam( ͡° ͜ʖ ͡°)

[matra]

@Mega_Smieszek: najlepiej to nic. Miód marnujesz, stewia jest niesmaczna, jak już musisz koniecznie to erytrutol albo ksylitol, ale w sumie to jw.

[C13CH4N]

@Mega_Smieszek ksylitol najlepszy i smakuje jak normalny cukier

[F.....r]

@Mega_Smieszek: przestań w ogóle słodzić. Tak miałem z herbatą - początki straszne, potem nie wyobrażasz sobie słodzenia.

[b.....i]

@Mega_Smieszek: jedno i drugie czysty cukier. ksylitol to też ponad 90% węglowodanów tylko jego wchłanianie przebiega inaczej.

[zielakowy]

@Mega_Smieszek: kup sobie erythritol bo ma smak i konsystencje najbardziej zblizona ze wszytskich slodzikow. stevia czesto zostawia gorzkawy poskam, ktorego milosnicy cukru nie lubia.

[AspolecznaWSieci]

@Mega_Smieszek: Miód to węglowodany, ale indeks glikemiczny ma jeden z najniższych wśród węglowodanów. Nie ma przy nim gwałtownych wyrzutów insuliny, czyli powoli się ten cukier "uwalnia". A to bardzo dobrze. Dlatego moim zdaniem warto zastąpić słodzenie miodem. Tylko najlepiej rozpuszczać go w trochę ostygniętej herbacie.

[E.....k]

@Mega_Smieszek to już bym wolał ten straszny dla organizmu aspartam xD niż słodzenia miodem.