[e.....a]

Medyczne świry, jakiś czas temu pod koniec biegania zaczęło mnie boleć miejsce z pic rel. Było to 6 dni temu. Ból występuje tylko podczas obciążenia stopy, z wyjątkiem chodzenia na palcach, wtedy ból nie występuje. Ktoś miał taki problem? Używałem naproxenu przez kilka dni jednak problem nie wydaje się znikać.

#medycyna #bieganie #ortopedia

[lollipops]

@elevka: miałam (mam- oby już nie) identyczny problem ;)

[krzysztof3k]

@elevka: rozcięgno podeszwowe... masować piłeczką do golfa ile wlezie, mocno rozciągać łydki! :)

[PurpleHaze]

@elevka: boli jak wstajesz rano i dopoki nie rozchodzisz, albo jak sie zasiedzisz przy biurku?

[e.....a]

@PurpleHaze: im więcej chodzę tym bardziej boli

[grypa-grypowska]

@elevka:

tez cos podobnego mam
boli z rana po wyjsciu z lozka
jak sie troche pochodzi to mija

[algorytm7007]

@elevka rano boli bardziej i trudno chodzić, potem spoko i wieczorem podobnie?
#krzysztof3k ma rację!
Leczenie trwa dość długo i bywają częste nawroty.

[e.....a]

@krzysztof3k: właśnie z tego co czytałem to ten termin jest łączony bezpośrednie z bólem pięty, a mnie ból występuje bezpośrednio po zewnętrznej stronie na długości 1/3 stopy licząc od pięty.
@algorytm7007: ból jest do wytrzymania, dopóki nie przejdę jakieś większej odległości. Na przykład wczoraj chód stał się niemożliwy po około 30-40 minutach spaceru.

[PurpleHaze]

@elevka: Troche zly rys dobrales w takim razie, bo wszyscy sugeruja rozciegno ktore boli od spodu, a ciebie boli zew czesc stopy przy podeszwie.
Mam nadzieje ze nie probujesz tego rozbiegac?
Jesli masc itd nie pomoze po kilku dniach to sugerowalbym jakiegos fizjo a potem w ostatecznosci ortopeda.
Tu masz dosc podobne objawy, ale tez zbyt wiele info nie ma, poza mascia i masazem.
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=2&t=38414&view=previous

[algorytm7007]

@elevka Zerknij na budowę owego rozścięgna i będziesz wiedział dlaczego też i tu boli a objawy są te same z Twojej relacyi więc to jedno i to samo rozcięgno.

[algorytm7007]

@elevka aaas obuwie inne? Lub nowe do biegania i dlatego boli?

[e.....a]

@algorytm7007: obuwie od długiego czasu te same, kiedyś biegałem długo i intensywnie, tego lata sporadycznie i zacząłem co dwa dni od początku stycznia dystanse 7-10km, i pierwszy raz czuję dyskomfort w tym miejscu.

[algorytm7007]

@elevka Miałem husky'ą i z nią biegałem i na banalnym odcinku w ogrodzie Krasińskich właśnie nadwerężyłem owe rozcięgno. Goiło się ok 3-4mcy....

[PurpleHaze]

@algorytm7007: @elevka: na moje to nie jest rozciegno, z rociegnem jest ten problem ze rozchodzone/rozgrzane potrafi nie bolec przez dlugi czas. Wystarczy usiasc na 30min przy biurku wstac i odczuwac je od nowa. No i bol raczej sie nie nasila w trakcie wysilku, jest #!$%@? ale na jednostajnym poziomie. Nie jest to zalecane, ale przy rozciegnie mozna biegac i nie powoduje ono gwaltownego ostrego bolu, ktory zmusza do zatrzymania sie.

[e.....a]

@PurpleHaze: jak nie będzie lepiej do niedzieli to po weekendzie wybiorę się do specjalisty, dzięki za odpowiedzi

[algorytm7007]

@elevka a jak się okaże jednak rozcięgno to
:-) usuń:-) konto:-)

[lukglo86]

@elevka: miałem to samo - naderwane rozcięgno. Kilka wizyt u fizjo, wkładki na pięty, codzienne ćwiczenia i ból ustał