[Oczy]

Hej #mikrokoksy, mam pytanie o opinie o specyfiku Black Bomb (Dorian Yates).
Dla kogo: dla baby <60kg, która chce poprawić swoją formę przez intensywne ćwiczenia (ale nie pakernia - fitnes, pilates itp.)
Dlaczego: jestem chronicznie zmęczona i bez sił od około pół roku, po intensywnym pracowaniu, przychodzę do domu i nie mam siły zrobić NIC poza jebnięciem się do łóżka, mam już niby plan co i ile chcę ćwiczyć ale potrzebuję czegoś co postawi mnie na nowi, więc za poradą kolegów którzy korzystają ze specyfiku przed siłownią chciałabym użycz czegoś co mi nie rozwali serca i wątroby.
Ktoś coś?

[WscieklySzynszyl]

@Oczy: jak masz dostep, to najlepiej geranium spod lady

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Oczy: do lekarza.

[PrawyKuba]

@Oczy: sądząc po składzie tego Black Bomb, lepiej niech kupi sobie kofeinę w tabsach

[majkelr]

@Oczy: A może lepiej ogarnąć dietę i suplementację. Ma jakieś tłuszcze w diecie?

[Oczy]

@Duzy_Dziki_Zwierz: jakiego lekarza?

[milvanb]

@Oczy: dieta, to jest to co moze Ci pomoc, a nie jakies nic.

[pini_zielony]

@Oczy na pierwszy raz może coś słabszego. Pw jeśli chcesz, coś pomogę wybrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Oczy: chroniczne zmeczenue nie jest normalne, szprycowanie stymulantami to nie wyjscie. Cos leży i kwiczy, dieta, regeneracja lyb zdrowie.

[Oczy]

@PrawyKuba: @majkelr: @milvanb: ludzie, poćwiczyć godzine, półtorej dziennie, bez ciężarów, pobiegać, popływać, nie podchodźcie to tego jak to robienia masy. O tym, że w ogóle są jakieś "pobudzacze" przed treningowe dowiedziałam się kilak dni temu. Jesli są jakieś łagodniejsze, bezpieczniejsze specyfiki, to chętnie się zapoznam.

[arkagham]

@Oczy: zdrowie Ci siada, stymulanty nic nie dadza. Kompleksowe badania i ogarniecie diety, nie dla robienia masy, a w kwestiach dietoterapii

[milvanb]

@Oczy: dieta to nie tylko dla koksownikow jest. dieta jest dla wszystkich i uwierz lub nie, ale cos z nia jest nie tak. Napisz co jesz i jak jesz i zobaczymy. Bez tego nie polece Ci zadnego srodka, bo nawet podwojne espresso Cie nie pobudzi, jak nie bedzie z czego

[majkelr]

@Oczy: Laska nie ma sił na nic, a ty chcesz ją na trening wysłać. Niech ogarnie zdrowie najpierw.

[Oczy]

@milvanb: jem klasycznie:śniadanko - kanapeczki lub jajeczka ;), lunch kolo 13 - na ciepło zwykle mięsny, koło 17 na ciepło zwykle coś lekkiego typu zupa, koło 20 kolacja kanapeczki/sałatki. Masa warzyw, zawsze zdrowo, nietłusto i niedużo. "Dieta" jest niezmiena od lat (godziny, ilość, jakość).

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Oczy: no i masz odpowiedź. Popraw miche. Nietlusto i niedużo nie znaczy dobrze, a juz w ogole u kobiety. Wyjdzie ci tam z 1000kcal, tyle co nic.

[milvanb]

@Oczy: @Duzy_Dziki_Zwierz: a ile tego miesa na lunch? ile tych jaj?

[milvanb]

tak jak duzy dzik napisal - nietlusto i nieduzo moze byc niestety przyczyna

[Oczy]

@milvanb: Jajka 2 plus dodatki, mięcho+zupka llub sałatka i dodatki - taką samą porcję wciąga kolega i jest najedzony. W okresie świateczny było tłusto i dużo i nie było różnicy poza bebechem poza kontrolo.

[milvanb]

@Oczy: tak, ale jak tlusto (jaki rodzaj tluszczu) i jak duzo (ciasta czy co)?

[milvanb]

a kolega jak wyglada? je dwa jajka i jest pelny? :C

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Oczy: kolega najedzony, super wyznacznik. 3 dni jedzenia byle czego nie.naprawia problemu. Trzeba jesc caly czas dobrze. A jak nie to lekarz. Po pol roku to juz dawno powinnas przywyknac. Pw sie stosuje raz na jakis czas, a nie ed.

Przemyśl to sobie, ja na siłę nie będę nikogo uświadamiał.