Wpis z mikrobloga

Mniej wiecej rok temu miedzy swietami a sylwestrem postanowilem wziac sie za siebie i zrobic cos ze swoja sylwetka. Zaczynalem jako typowy chudy ektomorfik a plan byl regularnie chodzic na silownie (co sie udalo w 9-ciu miesiacach). Za motywator posluzylo m.in. zalozenie ze po roku, niezaleznie od rezultatow, wrzucam zdjecie na mirko. Z efektami pewnie moglo wyjsc lepiej, moglo tez wyjsc gorzej - ja jestem zadowolony. Na 2017 rok trzeba popracowac na brzuchem i bedzie ok. Dzika z siebie nie mam zamiaru robic, garderoba musi dalej dobrze lezec:)

#pokazforme #mirkokoksy
Pobierz
źródło: comment_5Lt8pMge1t97LX2z7k38O9sEgl5PKyKx.jpg
  • 15
@hassassin: mocno pite imprezy pewnie dalbym rade policzyc na palcach jednej reki, dla towarzystwa zazwyczaj jakies wino albo szklanka szkockiej. Nie musialem sie pilnowac z % bo zadnych odzywek i wspomagaczy sobie nie kupowalem, nawet sie na tym nie znam.