[s.....s]

Czy ktos z #mikrokoksy tez cierpi po wczorajszej wigilii? Wczoraj w ogóle nie pilnowalem makrosow, same wegle prawie jadlem. Potrawy wigilijne normalnie jak wszyscy. Straszne wzdęcia mi się wczoraj zaczely, a dzisiaj bol brzucha. Z jednej strony potrafię zjeść 4300 kcal, z drugiej załatwia mnie wigilia wtf. Dzisiaj juz normalna dieta: ryz, kurczak xd. Odechcialo mi się robic cheat days na najbliższy rok.
#silownia #dieta

[Karoleer]

@szejkinstevens: nie cierpie, pudelka zawsze spoko

[Kielek]

@szejkinstevens:

[LewackiKrul]

@szejkinstevens: #!$%@?łem godzinny rower i jakoś lżej na sercu (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Amishia]

@szejkinstevens #!$%@?. Wszystko robiłyśmy same z babcią, więc nic. Nawet brzucha nie #!$%@?ło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zwier]

@szejkinstevens: no no brak cheat meala jeszcze przez mniej jak ttydzien no szacun1!!
co do tematu to też mnie cos pobolalo, ale jak na razie tylko + 2 kg w porownaniu do poczatku miesiaca xd

[s.....s]

@Amishia: No u mnie tez mama niemal wszystko robila sama, nie obzarlem się jakos bardzo jak na święta. Pilem jakies 5 letnie wino z baniaka xD ale doslownie pol lampki bo mi nie podchodzilo. Chyba mnie pierogi z kapusta i grzybami zalatwily i kapusta z grochem.

[Amishia]

@szejkinstevens no to na pewno XD ja nie jadłam akurat tych, tylko ruskie, więc może dlatego miałam spokój :D

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@szejkinstevens: brzuch boli? po pierożkach? pewnie nie były wege ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....s]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ja tu #!$%@? umieram a ty m tu heheszki... zero #!$%@? empatii nawet w święta :D

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@szejkinstevens: taki jestem, zimny drań, nie sraj żarem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[HT-Ron]

@szejkinstevens: To co mikrokoksy wyjałowiły przewód pokarmowy i nie radzi sobie z innym żarciem niż suche kuraki z ryżowiną? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Współczuję.

[b.....i]

@szejkinstevens tak, jak pisze @HT-Ron, może być lekkie zubożenie flory bakteryjnej jeśli masz mało urozmaiconą dietę

[s.....s]

@HT-Ron: @berti:
ok to kupię jakiś probiotyk. z resztą i tak powinienem pewnie brać probiotyki, bo rok temu mialem candidę.

[hornysausage]

@szejkinstevens: duzo kiszonek #!$%@?. Tez w sumie mam wzdecia/gazy jak trzymam miche (jadam urozmaicone zarcie, ale jedna to samo) i nagle wlatuje jakis schabik, kapucha z grochem, salatka. Smiechom i wybuchom z dupy nie ma konca ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[s.....s]

@hornysausage: no właśnie normalnie jak jest micha trzymana to nie mam wzdęć, teraz po tej wigilii masakra jakaś. łyknę sobie espumisan może pomoże. dzięki za tip o kiszonkach.