Aktywne Wpisy
![rysiekryszard](https://wykop.pl/cdn/c0834752/5f6776f625154d7748ee743db20fb72c16435c1ec97d02890c4af8f58dc4dacc,q60.png)
rysiekryszard +14
Jak świętowaliście swoje osiemnaste urodziny? U mnie babcia chyba kupiła tort i najbliższa rodzina odśpiewała sto lat. Nie było żadnej większej imprezy, nie było żadnych kolegów itd. Nigdy w życiu też nie zostałem zaproszony do kogoś na 18-stkę. Trochę głupio może, ale cóż. Ja się przyzwyczaiłem i w sumie lubię każde urodziny spędzać na wykopie. Najwyżej sobie kupię jakąś pizzę czy coś w tym stylu, a czasami to prawie zapominam, że mam
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
kolejne pare martwych, kolejny rekord, koncowka byla dosc ciezka choc jak na taka ilosc snu i zarcia i tak jestem pod wrazeniem ze poszlo 190 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mniej wiecej takie osiagi silowe w martwym jak moj znajomy (4 lata stazu natural). ja po rownych 2 latach poki co 155x5 (tez natural ofc).
hmm z regularnym koksem powinno chyba isc wiecej w martwym, ale wiadomo - jest sok, to juz sie nie robi takich mocnych treningow. ja #!$%@? martwy w systemie treningow ABA BAB, a wiec czesto 2x w
@Zalaniec tak, tak, wszyscy sa na koksie i sa slabi, zielonko-naturale najlepsze
@el_doopa nie zrobie, za duzy jestem :(
@masz_ty_rozum_i_godnosc jutro kolejne podejscie, powinno pojsc
@KyloRen nie rwe tego zbyt dynamicznie wiec generalnirle idzie wolno - bezpieczniej IMO. Przy rekordzie rzecz jasna to kwestia ciezaru.
@HT-Ron postanowilem ze niewazne ile tu jest ale bedzie #!$%@?
@KyloRen u mnie MC zwalnia widocznie dopiero po 90% 1rm, albo jak mam #!$%@? dzień, także fajny wskaźnik ile powtórzeń zostało w zapasie.
@Karoleer: mysle, ze pod koniec przyszlego roku spokojnie wejda 2 stowki, mimo ze wygladam znacznie gorzej niz ty - no ale jade na czysto. postaram sie wrzucic video
tylko jakos na mojej silce nikogo z mniejszym ode mnie stazem nie widze bioracego wiecej.
@KyloRen no wlasnie. ja tez nie biore odzywek, bo sa do #!$%@? potrzebne.
przeciez ja mam takie zdanie jak ty, co dokladniej rozumiesz przez slowo zarzutka? chodzi mi o to, ze @Karoleer nie ukrywajacy, ze jest na koksie, powinien biorac