[graf_zeppelin]

#motywacja #mikrokoksy #rozowepaski no i wyszło, że #ladnapani

Szanuję w opór takie transformacje

[Dziobaczka]

@graf_zeppelin: no wszystko fajnie, z drugiej strony co to za życie na wiecznej diecie, tego nie zjesz, tamtego nie zjesz, tego jak kurka bo więcej kalorii nie można. A jak sobie popuścisz to przytyjesz szybciej niż wcześniej. Oczywiście szanuję za motywację, bo co prawda nigdy się nie odchudzałam, na szczęście nie muszę, ale kilka razy chciałam się zabierać tak dla samej siebie za jakieś ćwiczenia i szybko odpuszczam. Za to diet

[graf_zeppelin]

@Dziobaczka ale chwila, DIETA to nie tylko katorznicza męka, masz dzienne zapotrzebowanie powiedzmy 3000 i swoje makra to nie przekraczasz tego i nie tyjesz. Poza tym - to w najmniejszym stopniu nie chodzi o wygląd, ZDROWIE to podstawa. Nikt ci nie każe nigdy nie #!$%@? burgera czy pizzy i zalać to łychą, ale jak ze wszystkim - UMIAR!

[O.....m]

@ziemniaczana_krolewna bzdury. Oszukiwanie samego siebie. Mówisz zapewne o cukrzycy, ale to nieprawda.

[xswistaqx]

@Dziobaczka: ktoś wpadł na taki pomysł jak IIFYM. #!$%@? co chcesz byle by się zmieścić poniżej limitu na dzień i nie trzeba sobie wcale tak odmawiać chyba, że ktoś się żywi głównie makiem i kfc.

[RufuSx]

@graf_zeppelin:
"W najgorszym momencie 74 kg, aktualnie 57 kg.
Przez około półtora roku wahała mi się bardzo waga, od początku tego roku spełnione postanowienie noworoczne IIFYM i trening siłowy, ostatnio nawet cardio mi się zdarza ;)
Największy spadek masy widać na twarzy :D
więcej zdjęć na insta :)
https://www.instagram.com/iloveaspartam/ "

[graf_zeppelin]

@RufuSx dokładnie to

[jozik]

@graf_zeppelin: cycki [*]

[graf_zeppelin]

@jozik mala to strata kosztem dobrej figury, ładnej buzi i zgrabnych, szczupłych nóg.

[cerastes]

@graf_zeppelin: w nagrodę ruchałbym aż by wióry leciały

[graf_zeppelin]

@cerastes proste ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jozik]

@graf_zeppelin: no jak patrzę na 4. zdjęcie, to nie taka mała ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■


profil na instagramie "iloveaspartam"? Zamiana cukru na aspartam to chyba średnio zdrowe, z tego co się orientuję.

[z.....h]

Ja to, to nie mógł bym być z laska, która kiedyś byla tłusta, świadomość tego nie dała by mi spokoju, choć by nie wiem jak aktualnie ładna była. Chyba mam to zakodowane. Dziwne, głupie, szczeniackie może, ale co zrobić.

[SweterWPaski]

@graf_zeppelin: I tak ma brzydką mordę, więc co za różnica ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[graf_zeppelin]

@SweterWPaski kwestia gustu

[graf_zeppelin]

@jozik Żadne badania nie potwierdziły szkodliwości slodzikow tak, że ten...

[jozik]

@graf_zeppelin: No, okej.
PS. ,tak że

[yahoomlody]

@Dziobaczka: efekt lewandowskiej. nie zdajesz sobie sprawy, że porządna dieta to dobre jedzenie jakie z reguły jadasz na co dzień, ale w określonych ilościach. przez fitguru internetowe masz w głowie urojony obraz, że dieta to jagody goji, nasiona chia i siemię lniane, a jak zjesz kajzerkę to umrzesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[graf_zeppelin]

@jozik dziękuję, zapamiętam!

[graf_zeppelin]

@wolfgangmuller mhm, liczę że zostaniemy kochankami. Idź stąd.