Wpis z mikrobloga

61997 - 11 - 27 - 11 - 49 - 10 - 26 - 11 - 12 - 60 = 61780

Jaka pogoda w Krk była każdy z okolic wie, stąd tydzień nie obfituje w giga kilometry. Dopiero dziś udało mi się wyrwać na dodatkowe km i wybrałem sobie południową trasę krakowskiego IC w dystansie mega. Dobrze że nie ruszyłem na giga, bo lampka frontowa została w domu, więc wróciłem na styk przed ciemnościami.
Szkoda że już tak krótkie dzionki ...

Statystyki:

Dystans: 11 km
Czas: ◷00:30:44
Średnie tempo: 2:55 min/km
Średnia prędkość: 20,55 km/h
Kalorie: 771 kcal

Dystans: 27 km
Czas: ◷01:09:24
Średnie tempo: 2:33 min/km
Średnia prędkość: 23,40 km/h
Kalorie: 2138 kcal

Dystans: 11 km
Czas: ◷00:31:14
Średnie tempo: 2:56 min/km
Średnia prędkość: 20,40 km/h
Kalorie: 793 kcal

Dystans: 49 km
Czas: ◷02:06:19
Średnie tempo: 2:33 min/km
Średnia prędkość: 23,41 km/h
Kalorie: 3915 kcal

Dystans: 10 km
Czas: ◷00:30:27
Średnie tempo: 2:54 min/km
Średnia prędkość: 20,64 km/h
Kalorie: 735 kcal

Dystans: 26 km
Czas: ◷01:08:47
Średnie tempo: 2:40 min/km
Średnia prędkość: 22,48 km/h
Kalorie: 2039 kcal

Dystans: 11 km
Czas: ◷00:32:09
Średnie tempo: 3:01 min/km
Średnia prędkość: 19,85 km/h
Kalorie: 826 kcal

Dystans: 12 km
Czas: ◷00:34:15
Średnie tempo: 2:46 min/km
Średnia prędkość: 21,56 km/h
Kalorie: 998 kcal

Dystans: 60 km
Czas: ◷02:17:21
Średnie tempo: 2:16 min/km
Średnia prędkość: 26,42 km/h
Kalorie: 3408 kcal
Średni puls: ❤146.4bpm
Maksymalny puls: ❤178bpm

W tym tygodniu to już 217km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu