Wpis z mikrobloga

Hamburger z indyka w grahamce

SKŁADNIKI:

- 420 g mielonej p----i z indyka
- 40 g jogurtu
- 8 grahamek
- 2 cebule
- sałata
- 2 duże pomidory
- 1 czerstwa bułka
- szczypiorek i kiełki lucereny
- 1/2 szklanki mleka
- 1 zółtko
- 1 łyżeczka oliwy
- natka pietruszki
- sól i pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Bułkę namocz w mleku i odciśnij. Zmieszaj mięsko z żółtkiem, cebulą, natką i pieprzem. Dopraw solą.
2. Zrób 8 kotletów. Piecz 20 minut w piekarniku w około 180 stopniach.
3. Do jogurtu dodaj szczypiorek i kiełki.
4. Przetnij grahamki na pół. Układaj warstwy: sos, liść sałaty, mięso, plastry pomidora, liść sałaty.


Czas przygotowania: około 40 minut
Ilość porcji: 8
Kaloryczność: 300 kcal

#przepisy #jedzenie #hamburger i otwieram tag #zdrowyfastfood
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach