[C.....r]

Czasem są takie dni, że rano rozdzielasz upieczonego kurczaczka z cebulką i papryczką na trzy równiutkie porcje w pojemnikach, pomidorki koktajlowe kroisz na połówki i układasz na listkach rukoli, i jak napoczynasz pierwszy pojemnik, to ugotowany rano ryż jest jeszcze cieplutki. A czasem są takie dni, że #!$%@? odżywkę białkową w papce z owsianką i dobijasz masłem orzechowym, i piszesz głupie posty na wykopie zamiast iść pod prysznic po treningu. Co za dzień, #!$%@?.

#mikrokoksy #silownia #dieta #gorzkiezale

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Czeslaw_Studzizur: a czasem jest tak, że #!$%@? 3 porcje równiótko pokrojonego i podzielonego filecika na raz, to jest dopiero dzień.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Czeslaw_Studzizur: i co masz do wpc z owsianką? przecież to jest niebo w gębie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....r]

@Duzy_Dziki_Zwierz: No jest pyszne, ale słabo #!$%@?ć papkę na bazie proszku na trzy główne dania. ;)

[longfinger1]

@Czeslaw_Studzizur: @Duzy_Dziki_Zwierz: jak robicie to wpc z owsianą? Wsypujecie białko do gotującego się mleka, posypujecie już ciepłe? Bo kiedyś dodałem do gotowej i się nie rozpuściło + zrobiły się grudy (╯︵╰,)

[C.....r]

@longfinger1: Białko mieszam w szejkerze z wodą, przelewam do garnka, dosypuję płatki owsiane i podgrzewam powoli. Jak zagotujesz za mocno, to białko skwaśnieje i już nie jest takie dobre, i łatwo przywiera.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@longfinger1: płatki z wodą do mikrofali, wyciągam, wsypuję białko, jem