[apanKuba]

757,35 - 1,88 = 755,47

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem

Oficjalnie dołączam do sztafety. Po kilku latach nie biegania i w trakcie rzucania palenia po prawie 2 latach uważam, że nie jest źle :D

[BillHickok]

@apanKuba: Zaczynasz od spacerów?

[apanKuba]

@BillHickok: Nie, od razu biegam. Za szybkie tempo chyba zrobiłem teraz, pojutrze spróbuję trochę wolniej, ale dalej się przebiec. Nie jestem jakiś super gruby (185cm wzrostu, 91kg wagi, dosyć szeroka budowa ciała xD) więc od spacerów myślę, że nie ma co zaczynać.

[BillHickok]

@apanKuba: chodzi mi o to ze to tempo mi wygląda na spacer :D

[apanKuba]

@BillHickok: Z tego co widziałem na mirko to średnie tempo biegu to właśnie ok. 5 min/km.

[BillHickok]

@apanKuba: żartuję ;)

[hqvkamil]

@apanKuba: Witamy!