[t.....8]

Oddawanie osocza przeszkadza w budowaniu tkanki mięśniowej? #mikrokoksy

[2MSR]

@terwer358 Nie jestem pewien ale chyba się traci białko. Tak coś kiedyś usłyszałem od pani w krwiodastwie.

[easy_tf]

@terwer358: Przez 1-2 dni nie powinieneś ćwiczyć, jeśli przykładowo w piątek zrobisz trening, w sobotę oddasz i w poniedziałek znów trening to mając nadwyżkę kalorii które tracisz przez oddawanie krwi nie powinno mieć to żadnego wpływu na tkankę mięśniową. Idź oddaj, poczekaj dwa dni, dużo i zdrowo jedz.

[t.....8]

@easy_tf: tyle lat w nieświadomości żyłem #!$%@? xD czesto szedłem na silke jeszcze tego samego dnia nawet a tu taki News. Jaki jest deficyt kaloryczny spowodowany oddaniem osocza, moze sie orientujesz?

Coraz mnij mi sie chce oddawać to, ale 8h w robocie zaliczają

[easy_tf]

@terwer358: Chyba to co przy krwi pełnej czyli 4500kcal. Ja zawsze w dzień gdy oddaję krew wrzucam +2000kcal i w kolejny +2000kcal. Przy czym część z tego to prawdziwa gorzka czekolada, nie te które oni dają. Po 2 dniach odpoczynku wracam do normalnego trybu jak gdyby nigdy nic.

[t.....8]

@easy_tf: lepiej byłoby hajs dostać a nie te #!$%@? czekolady, ale trudno. #!$%@? to ja dzisiaj pizne trening po powrocie do chaty, jutro oddam i we wtorek juz nie wytrzymam i pewnie pójdę poćwiczyć.

[Blizz4rd]

@terwer358 możesz dostawać hajs za oddawanie, pogoogluj i wyślij tu jak możesz

[t.....8]

@Blizz4rd: zapytam na miejscu

[Jendell]

@terwer358: możesz też sobie od podatku odpisać.