Aktywne Wpisy
Mantusabra +625
Każdemu kto zaplusuje wpis narysuję jego avatar w paincie. Ehh nudzi mi się( ͡° ͜ʖ ͡°)
wfyokyga +84
I ciach, złamane żebro lub obojczyk. Guwniak 1-0 Matka
Skopiuj link
Skopiuj linkWykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
Spartan Race Ultra Beast
Dystans: 52km (32.3mi)
Przewyższenia: 2285m (~7500ft)
Czas: 10:31:26h (limit 12h)
(mierzone Garmin Fenix z GPS, ale odległość na różnym sprzęcie wynosiła od ~49km do 54km)
Który to ostatnio mi mówił, że nie da się jednocześnie trenować #silownia #dwuboj i #bieganie?
No tak, ewidentnie się nie da ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ocr #spartanrace #chwalesie #sztafeta #mikrokoksy
@shdw Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (81039.85) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
81039.85 - 52 = 80987.85
@Akkarin, @Akuku69, @NitrousOxide oddajcie mego plusa, musiałem wrzucić jeszcze raz bo nie zawołałem ziomków z #mikrokoksy :D
Biegać lubię, ale 50 metrów, nie kilometrów.
Ogólnie to kupiłem go z myślą o tym, by wiedzieć ile jak szybko biegam, potem przestałem biegać, teraz znów sobie szuram, a najlepsze jest to, że biegłem tylko 5 razy po nieznanej trasie, tak to biegam po 2 km odcinku, gdzie dobrze wiem który jest metr xD. Dlatego teraz kupiłem taki. A jak mi się zachce po polach biegać to sobie mogę google earth zmierzyć.
@shdw: potwierdzam, nie da się, Runmagedon Classic (12 km) w Myślenicach mnie zniszczył w weekend.
Gratuluję ukończenia bo dla mnie to abstrakcja :)
http://www.completehumanperformance.com/want-run-endurance-training-strength-athletes-part-1/
http://www.completehumanperformance.com/want-run-endurance-training-strength-athletes-part-2/
https://www.youtube.com/watch?v=7lg0nv8B7uI
https://www.youtube.com/watch?v=cHASFNWfQL8
+ cały podcast CHP (do znalezienia na internecie)