Aktywne Wpisy
Maurelius +165
Problemy z dzietnością, zapaść demograficzną? Mój plan na naprawę tego kryzysu:
- podniesienie cen mieszkań,
- jeszcze surowszy zakaz aborcji,
- jeszcze wyższe koszty życia
Im
- podniesienie cen mieszkań,
- jeszcze surowszy zakaz aborcji,
- jeszcze wyższe koszty życia
Im
![Maurelius - Problemy z dzietnością, zapaść demograficzną? Mój plan na naprawę tego kr...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2a53b44273744079480e1bc39f94962d17e67ed84f745c56171d635610128ee4,w150.jpg)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz![duxrm](https://wykop.pl/cdn/c3397992/duxrm_aMd0w9OnyN,q60.jpg)
duxrm +458
Wysyłka z magazynu: PL
Taśma klejąca, 66m x 50mm, przezroczysta, 6 rolek
Cena z VAT: 18,99 zł
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa dostawa Prime
#duxrm
Taśma klejąca, 66m x 50mm, przezroczysta, 6 rolek
Cena z VAT: 18,99 zł
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa dostawa Prime
#duxrm
![duxrm - Wysyłka z magazynu: PL
Taśma klejąca, 66m x 50mm, przezroczysta, 6 rolek
Cena...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2f73f5d54d3acbeaf27bb94aaa0c3d63803e393eed5faf6c7150d03e21195b45,w150.jpg?author=duxrm&auth=5994992840f4af9dbc968c6cff590f64)
źródło: B00YN863H4
Pobierz
Rafaello (u mnie 30 porcji):
- 400ml wody/ mleka
- 120g kaszy jaglanej
*Jeśli masz w woreczku, lepiej wysyp, bo woreczek będzie ograniczał jej pęcznienie, a my chcemy by napiła sporo wody/ mleka
- półtorej łyżeczki masła (pomiń, jeśli używasz mleka!)
- ¾ szklanki wiórek kokosowych
- paczka migdałów – całe (opcjonalnie można użyć dowolnych orzechów)
- olejek migdałowy
- 2 łyżeczki cukru wanilinowego
Przygotowanie:
- Kaszę jaglaną zagotować z pół łyżeczki masła i wodą/ mlekiem (ok. 20 min.)
- Kaszę odstawić do przestygnięcia. Następnie dodać łyżeczkę masła (pomiń, jeśli używasz mleka!), pół szklanki wiórek kokosowych, kilka kropli olejku migdałowego i cukier wanilinowy. Wszystko zblendować – ja używam blendera ręcznego. Masa jest gotowa :)
- Ręce opłukać w wodzie, nałożyć niewielką ilość masy, obkleić nią migdał i uformować kulkę. Powtarzać do wyczerpania masy.
Ja płukałam ręce co każde 3 ulepione kuleczki, bo dzięki temu lepiej się kleiły ;)
- Pozostałe wiórki wysypać na miseczkę/ talerzyk i obtaczać kuleczki. Jeśli podczas lepienia wcześniejsze stały się za suche i wiórki słabo się kleją, kuleczki można lekko skropić wodą.
- Rafaello można spożyć od razu (jednak po odleżeniu w lodówce są lepsze) ʕ•ᴥ•ʔ
SMACZNEGO!!!
WARTOŚĆ KALORYCZNA:
- Rafaello „na wodzie” - 34 kcal/szt
- Rafaello „na mleku” (1,5%) - 40 kcal/szt
- oryginalne Rafaello – 62 kcal/szt
Jeśli komuś nie zależy na niskiej kaloryczności, można dodać tak ze 100g cukru. Tylko trzeba doliczyć tak z 10 kcal/szt. Nie krępuj się, dalej bądź tłustą świnką ʕ•ᴥ•ʔ
Jeśli zrezygnujemy z dodania pół szklanki wiórek kokosowych do masy, oszczędzamy 11kcal/szt!
Ale efekt znacznie gorszy!
Można też zrezygnować z cukru wanilinowego. Nie policzę wam już ile oszczędzicie kalorii. Policzcie sobie. Ja mam wakacje. Czas odpocząć od matematyki ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
Dla chętnych świeży jak te pyszne skurczybyki tag do zaobserwowania: #lisiastrawa gdzie będę zamieszczać zdjęcia/ przepisy zdrowych i smacznych posiłków :)
#jedzenie #gotujzwykopem i może jeszcze #dieta
źródło: comment_8wAlBRx6h83KlDgUAb0xC4X2iFz14Muw.jpg
PobierzAż może sobie zrobię.
źródło: comment_R1OzMjvZHLpgdc3wIKf0NhhPPxGtk5t0.jpg
Pobierz@DreamyFox: blee