[outro]

plan na dziś piątek 25.06.2016

1) 45 minut przy technologii 15 minut przerwy - wczoraj dzięki temu całkiem dobrze spędziłem dzień, zrobiłem na pewno więcej niż przez ostatni tydzień razem wzięty

2) 100% nfCh - wczoraj było też git, w końcu dzień bez orgazmu, kryzys był o 3 w nocy ale tylko edging ale opamiętałem się resztkami świadomości

świadomość, skupienie, myślenie o tym co się robi, gdzie się jest, obserwacja, planowanie, wiedza, - chyba klucz do tego wszystkiego

#nofapchallenge