[Z.....u]

Witam #mikrokoksy jak myślicie ile kcal w 100g tego gównosteku? Spoko, w środę jadę do rzeźni. 250 czy więcej, nie wiem jakie przyjąć wartości, czy oppuścić 600kcal w dzień i zezreć to? #dieta

[Dolan]

@Znawca_Bigosu: a na opakowaniu nie napisali? może chociaż z jakiej części jest dokładnie

[L.....s]

@Znawca_Bigosu: Z czego to jest? Jakoś podejrzanie różowe.

[Z.....u]

@Dolan: o k---a xd nie napisałem, rostbef @LordOfTheBananas: a kolor przez światło

[p.....n]

@Znawca_Bigosu: Gurwa, weś odczytaj z etykiety. Masz ją pod opakowaniem( ͡° ʖ̯ ͡°)

[L.....s]

@Znawca_Bigosu: Obstawiam 400-500 kcal, ale sprawdź na opakowaniu:)

[shdw]

@Znawca_Bigosu: 22/7/0/150

[Dolan]

@Znawca_Bigosu: no to ze 150kcal na 100g

[Karoleer]

@Znawca_Bigosu: liczylbym, ze 100g = okolo 20 g bialka, 5g tluszczu
20x3x4=240 kcal
5x3x9=135
375 kcal~

[Z.....u]

@pierwiastekzminusjeden: @LordOfTheBananas: k---a, jak na opakowaniu, myślicie że nie patrzyłem, inaczej bym sie nie pytał

[Z.....u]

@Karoleer: no nie wiem, wygląda na więcej niż 5g fatu

[ptasigryp]

@Znawca_Bigosu: Rostbef ma około 5.5g tłuszczu na 100 i 22g białka.
PS: Jadłem dziś 400g rostbefu, polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Z.....u]

@ptasigryp: ze zdjęcia wygląda na więcej niż 5

[Karoleer]

@Znawca_Bigosu: nawet zakladajac ze ma 8-10~ g T to roznica to max 150 kcal. liczysz az tak dokladnie?

[jmyung]

@Znawca_Bigosu: To sobie odkrój ten tłuszcz i nie bedzie problemu.

[chuckmls]

@Znawca_Bigosu: czemu g---o stek? Ja wolę z antrykotu. Na keto jadłem 3 dziennie :)

[Z.....u]

@chuckmls: ale z biedronki, wole kupic u rzeźnika, ale nie miałem jak teraz

[Z.....u]

@jmyung: aha, ten ze środka?

[jmyung]

@Znawca_Bigosu: No jak sobie pokroisz w kawalki albo plastry to zawsze masz wieksze pole manewru. Zreszta, nie wiem dlaczego sie przejmujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Z.....u]

@jmyung: k---a, co? stek w plastry?

[chuckmls]

@Znawca_Bigosu: też wolę angusa za 3 stówki kilo, ale biedronkowy antrykot natarty pieprzem przed smażeniem na maśle, po 1:30 min z każdej strony, przez pół roku, ani trochę mi się nie znudził. A np indykiem/kurczakiem rzygałem. Jeszcze sashimi z biedronkowego łososia mogłem jeść codziennie :)